Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Om du har varit en energisk promenad över landsbygden eller tillbringat en timme i trädgården, kanske du känner behov av att ha en extra dusch, utöver din morgontvätt. Helt enkelt för att det är trevligt att känna sig ren och fräsch efter att ha svettat lite svett.
Men det är kanske inte det bästa man kan göra. Enligt ny vetenskaplig forskning kan det vara mer fördelaktigt för vår hälsa att tvätta mindre och njuta av våra naturliga aromer mer.
IFLScience rapporterar att för mycket duschning gnider av de naturliga, eteriska oljorna i vår hud och håroch skadar balansen mellan mikrober som lever på din hud, enligt forskning.
Överskrubbning kan vara skadligt för mikrobiomet - skiktet av naturliga bakterier, virus och andra mikrober som lever i och på våra kroppar. Mikrobiomet är avgörande för att vårt immunsystem, matsmältningen och andra kroppsfunktioner ska fungera effektivt. Därför kan avlägsnande av detta användbara lager genom överduschning vara skadligt för våra kroppers effektivitet. Emellertid har den stora omfattningen av betydelsen inte undersökts ingående.
Letizia Le FurGetty Images
Till stöd för denna teori, en studie av människor som bor i den avlägsna Amazonian byn Yanomami, som inte hade någon registrerad kontakt med västerländsk civilisation och tvättade inte regelbundet, fann att "deras hud, mun och feces var värd det rikaste komplementet av bakterier i någon människapopulation som undersöktes tills dess punkt.
"Alla dessa punkter i rad ser säkert ut som en pil som pekar mot slutsatsen att duschar för ofta är en dålig idé för din hälsa."
Sammanfattningsvis kan schampo, tvål och rengöringskemikalier störa den sunda balansen i vårt mikrobiom. Detta förvärras för dem som huvudsakligen lever en inomhus, steriliserad livsstil - deras mikrobiom är mindre utsatta för de naturliga elementen och därför är mindre komplexa och robusta.
Denna teori tyder inte på något sätt på att vi stänger ut all personlig hygien. Det innebär helt enkelt att vi bör duscha när det är nödvändigt och inte överdriva det.
Detta vädjar bra för oss som älskar naturen och naturen - våra mikrobiomer kan vara mer robusta tack vare att vi omfamnar moderens natur. Skulle du vara redo att bära din naturliga lukt och skära ut några av dessa duschar?