Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Enligt en ny amerikansk studie är det mer troligt att optimistiska människor lever längre. De med ett positivt tankesätt visade sig i genomsnitt ha 11-15 procent längre livslängd än pessimister, med större chans att leva fram till 85 års ålder.
Optimisterna visade sig bättre på att kontrollera sina känslor, så är därför mer skickliga på att hantera stress - en avgift som påverkar immunsystemet - rapporterar BBC.
Studien genomfördes genom att använda två grupper av människor som var anställda för olika studier - 70 000 kvinnor i Nurses 'Health Study och 1 500 män i Veterans' Health Study. Deras nivåer av optimism och allmän hälsa var tillgängliga, liksom motion och dieter, och hur mycket de rökt och drack.
"Våra resultat talar om möjligheten att höja nivåerna av optimism kan främja livslängd och sundt åldrande," sade Professor Lewina Lee, docent i psykiatri vid Boston University School of Medicine, som arbetade på studie.
"Bevis från slumpmässiga kontrollstudier tyder på att ingripanden, som att föreställa sig en framtid där allt har visat sig bra, eller mer intensiv kognitiv beteendeterapi kan öka nivåerna av optimism."
Hon tillade att studien inte lyckades avslöja orsakerna till varför optimister lever längre, även om hon tilllade att positiva människor är mer benägna att ha förtroende för att nå mål och är "mer effektiva i problemlösning".
Professor Hood, ordförande för utvecklingspsykologi i samhället vid University of Bristol, driver en Kursen kallade "vetenskapen om lycka" och upprepade idén att optimisterna hanterar stress bättre.
"Jag tror att en orsaksmekanism kan vara att optimister klarar bättre av stress, och detta kan vara genom att undvika idissling om negativa livshändelser," sade han.
"Stresspåverkan på immunsystemet och det finns därför en möjlighet att detta innebär att optimister klarar bättre av infektioner. Ett antal studier har också kopplat stress till kortare telomerer, en kromosomkomponent som har förknippats med cellåldring och risk för hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. "
Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM
Från:Harpers BAZAAR UK