Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Om du är den typen av person som blir orolig och rastlös när den är orolig, kan du finna tröst i form av en ångestleksak eller rastlös - saker som gör att du kan trycka, Tugga, vrid, kläm eller stryk.
Även om det saknas hårda vetenskapliga bevis för att bevisa att sådana beteenden lindra ångest, man tror att små repetitiva rörelser kan distrahera hjärnan och hjälpa individen att känna sig mer lugn och jordad.
"Anekdotiskt. vi vet att ångest och avstressande leksaker kan vara till nytta för många människor som lever med ångest, stress och/eller ångestbaserad depression", säger en talesperson från Ångest Storbritannien. "Det finns för närvarande mycket lite bevis för att stödja deras användning som ett effektivt formellt behandlingsalternativ, men de verkar ge en användbar distraktion för dem som använder dem."
Så om du tror att du skulle ha nytta av något för att hålla dina händer – och ditt sinne – sysselsatta, bläddra i den
ångest leksaker nedan. För mer råd om ångestbehandlingar, prata med din läkare.