Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Sovprat kan vara ganska pinsamt, eftersom du säger saker på en medvetslös nivå utan kontroll över vad som avslöjas.
Och enligt ny forskning kan det finnas ännu mer anledning att oroa sig för att du är en sömn talare, det är troligt att du kommer att säga stötande och otäcka saker medan du sover.
Studien, utförd av Dr Isabelle Arnulf, upptäckte att ord som talas under sömnprat ofta är negativa och vulgära och riktade till en annan person, Metro rapporter.
Teamet av forskare analyserade 232 vuxna - av vilka 129 hade REM-sömnbeteendestörning, 87 hade upplevt sömnvandring eller nattbesvär, en hade sömn apné, och de sista 15 hade inga sömnrelaterade störningar.
Under två natts sömn registrerade forskarna vad deltagarna sa medan de snoozed.
Sammantaget fanns det 883 incidenter av sömnprat, innehållande 3 349 förståelige ord. Och det visar sig att det vanligaste ordet som sagt under sömnprat är "nej".
Studien fann att 24% av sömnprat visade sig innehålla negativt innehåll och 22% inkluderade "otäckt" språk. Nästan 10% av all sömnprat inkluderade svär.
OlivGetty Images
Varför så mycket negativitet?
Forskare tror att detta är fallet eftersom sömnprat händer medan vi är i REM-sömn, när vi troligen har intensiva, känslomässiga drömmar. Dessa drömmar kan innehålla hotande situationer, vilket kan förklara användningen av negativt språk.
Det roliga är att grammatik verkar förbli solid medan du sover.
"Det vi nu vet är att sömnprat mycket liknar prata vaken, när det gäller korrekt grammatik, med underordnade meningar och tystnad för andra [s] att svara, som i en vaken ordförande, "Dr Arnulf berättade MNT.
"Skillnaderna är kvalitativa: nattliga språk är negativt, spänt, mer vulgärt och riktat till någon, inte till sig själv. Det antyder att hjärnan använder samma nätverk som vaken, och att sömnpratning översätter den samtidigt drömmande aktiviteten, som också är anspänd. "
Så om du är en sömnpratare kanske du vill be om ursäkt i förväg till din sovande partner, bara om det blir negativt.