Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Med säsongen på höffeber som anländer tidigt i år på grund av mildare temperaturer förbereder många sig redan på att hantera sina symtom. Höyfeber är en vanlig säsongsjukdom som drabbar cirka 13 miljoner människor i Storbritannien, och när pollenantalet är högt vet de som lider väl hur obehagligt det kan vara.
PÅFÖRTECKNING AV MET-KONTORET
"Träpollen säsongen började tidigt på grund av februari mildare och torrare väder. Vi ser pollen från Alder, Elm och Hazel i synnerhet och förväntar oss att björkpollen kommer in i säsong runt tredje veckan i mars, berättar Met Office Country Living. "Resten av pollensäsongen beror på vilken typ av väder vi får under våren och sommaren.
"Denna vecka (från 11 mars) kommer att vara oroliga med stavar av stark vind och regn ibland, med vissa torrare och ljusare trollformler också. Nästa vecka (från 18 mars) kommer det troligtvis att förbli generellt oroat med ytterligare trollformler av blött och blåsigt väder blandat med torrare och ljusare trollformler också. Mot slutet av mars ser det för närvarande ut som torrare och mer avvecklade förhållanden kan sträcka sig över Storbritannien. "
Så vad betyder denna syn på dem som lider av hösnuva? Vi frågade LloydsPharmacy Pharmacist Anshu Bhimbat för hennes råd.
”För många människor kan höjfeber vara en allvarlig oro och inget dämpar sprit mer än obehag och irritation som följer med det. Om du får symtom varje år, kommer du förmodligen att veta vilka produkter som fungerar bäst, vänta dock inte tills symtomen uppstår; se till att du slutar och är beredd, "Berättar Anshu Country Living.
"Om du upplever symtom för första gången kan du prata med din lokala farmaceut för råd om vilka behandlingar som passar dig. Det är värt att överväga kombinationsterapi om du får flera symtom under allergisäsongen. ”
Träffade Office
Finns det några försiktighetsåtgärder jag kan vidta för att minska mina symtom?
Förutom att behandla symtom med olika mediciner finns det också vissa livsstilsförändringar du kan göra för att minska dina symtom. De inkluderar:
- Håll fönstren stängda på hus och bil
- Överväg att köpa ett luftfilter
- Bära solglasögon
- Undvik att torka kläder utanför
Anshu föreslår: ”Du bör hålla fönstren stängda när det är möjligt, även på natten och när du kör i bilen, eftersom det hjälper dig att undvika att komma i kontakt med pollen. Detta är särskilt viktigt tidigt på morgonen och kvällen när pollen släpps. Om du fortfarande upplever symtom inomhus kan ett bra luftfilter som kan användas i hemmet vara en värdefull investering.
"Det är också viktigt att ha solglasögon med omslag för att hålla allergener ur ögonen och undvika att torka kläder och sängkläder på din tvättlinje när pollinantalet är högt eftersom du kommer att ta det in i ditt hem som kommer att förvärra symptom.”
Hur kan höfeber behandlas?
Det finns en mängd olika behandlingsalternativ för symptom på hösnuva, inklusive tabletter, nässprej och ögondroppar. Det behandlingsalternativ du väljer beror på de symtom du upplever. Din lokala apotekare kan hjälpa dig att ge dig råd om de bästa behandlingarna, eftersom de flesta behöver en metod med flera metoder för hösnuva.
När är symtom på hösnuva som värst?
"Hur allvarliga symtomen på höfeber beror på pollenantalet. Pollenantalet kommer att variera beroende på säsong, tid på dagen, väder och atmosfär. Under högfeber säsongen kommer pollen att vara det högsta tidigtpå morgonen och sent på kvällen - Detta beror på att pollen stiger under dagen med den varmare luften, innan den faller när den svalnar igen på kvällen, förklarar Anshu.
”Höyfeber-säsongen i Storbritannien löper vanligtvis från slutet av mars till september. Under denna tid finns det olika pollen och sporer som kan orsaka höghett, och dessa kan vara rådande vid olika tider på året. "
Moxie ProductionsGetty Images
Vad är troligtvis den främsta orsaken till symtom på hö feber i år?
"Den vanligaste typen av hösnuva är en reaktion på gräs pollen, vilket kan drabba upp till 90% av dem som upplever hö feber. Husdamm kvalster och mögelsvamp är andra orsaker till hösnuva och är särskilt förknippade med flerårig allergisk rinit. Perennal allergisk rinit är ett allergiskt svar, som är närvarande året runt, i motsats till säsongsbetonat som hö feber. ”
Är höfeber sämre på landsbygden?
Anshu kommenterar: ”Höyfeber symptom är inte bara begränsade till de i stora vidder på landsbygden och kan också vara mycket utbredda i stads- och stadsområden. Forskning har visat att högre föroreningskoncentrationer, särskilt högre koldioxid i stadsområden och urbana klimat kan resultera i längre pollensäsonger.
Närhet till kusten kan också påverka pollenantalet i området, till exempel om du bor vid kusten och vinden blåser offshore kommer pollinantalet att vara högre.
Under säsongen på höghett släpps Met Office ut pollenprognos, vilket är användbart att kontrollera för att hantera tillståndet. ”