Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Vi lär oss vanligtvis att när vi möter en stressig eller farlig situation, vår kropp svarar på ett av två sätt - slåss eller flyga. Detta är när vår kropp producerar adrenalin som förberedelse för att antingen konfrontera det hot vi står inför eller fly från det. De flesta människor känner igen denna fysiologiska reaktion som panik och det utlöser ofta ett antal andra fysiska symtom, inklusive behovet av att gå på toaletten.
Men forskare föreslår nu att det är lite mer komplicerat än detta ...
Den kliniska psykologen, Dr Curtis Reisinger från Zucker Hillside Hospital i New York, har sagt att den binära modellen för kamp eller flyg är förenklad. Prata med New York Magazine, avslöjade han att det faktiskt finns sex möjliga svar på stress.
Dr Reisinger har lagt till fyra nya F-er i kamp- eller flygekvationen som förklarar hur kroppsstocken kan stänga av, somna, känna sig övervunnen av känslor, frysa eller bli undergiven.
Se svar på stress som beskrivs nedan ...
6 svar på stress
Bekämpa: Bekämpa ett hot
Flyg: Kör från ett hot
Frysa: Frys och agerar inte alls som reaktion på ett hot
Översvämning: Att övervinnas med känslor som svar på ett hot
Fawn: Att underkasta sig och följa ens hot
Trötthet: Känner mig mycket trött och behöver sömn som svar på ett hot
Frysresponsen liknar en kanin som fångats i strålkastarna som är rotade på plats, medan trötthetssvaret kan orsaka ett kraftigt behov av att ta en tupplur. Sovande är ett sätt för kroppen att återställa energi, vilket resulterar i bättre hantering av stress.
Dr Reisinger förklarade att sömnsvaret vanligtvis ses hos barn och spädbarn, men är ett bra sätt för kroppen att fylla på glukos i hjärnan. Att genomföra mentala och fysiska uppgifter använder upp denna glukos och minskar hjärnans energi, så sömn kan hjälpa till att hantera stressen.
Direktör för sömnmedicin, Dr Steven Feinsilver, vid Lenox Hill Hospital, berättade New York Magazine att även om att sova för att bekämpa stress är bra i situationer med låga hot, i situationer med verklig fara är det inte en uppenbar reaktion av uppenbara skäl.