Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Apelsiner är inte bara uppfriskande och läckra, och en utmärkt källa till vitamin C, de har nu visat sig ha specifika medicinska fördelar.
En ny ny studie från Tohuku University i Japan har funnit att äta en apelsin om dagen kan minska risken för demens med en fjärdedel, Maila online rapporter.
Teamet av forskare bakom rapporten upptäckte att citrusfrukter, inklusive apelsiner, citroner, limefrukter och grapefrukt kan alla minska risken för att utveckla störningen, som drabbar minne, personlighet och resonemang. De kan hjälpa till att förhindra hjärnskador som leder till demens eller Alzheimers.
Anledningen till den fantastiska effekten av dessa frukter är deras citronsyra som innehåller det kemiska nobiletinet, vilket har visat sig sakta eller vända minnesförsämring i tidigare studier.
Jose A. Bernat BaceteGetty Images
Publicerad i British Journal of Nutritionstudien följde mer än 13 000 medelålders eller äldre män och kvinnor under loppet av upp till sju år. De som åt citrusfrukter varje dag var 23% mindre benägna att utvecklas demens än de deltagare som åt ätliga frukter mindre än två gånger i veckan.
"Vissa biologiska studier har visat att citrus kan ha förebyggande effekter mot kognitiv försämring," sade studiens forskare. "Men ingen studie har undersökt sambandet mellan citrusförbrukning och demenshastigheter. Våra resultat tyder på att ofta konsumtion är kopplad till en lägre risk för demens. "