10 saker att veta om håravfall för kvinnor

Dr Raghu Reddy, specialist på håravfall och transplantationer hos Den privata kliniken av Harley Street, avslöjar de tio saker du bör veta om att tappa håret.

1. Genetik har en viktig roll att spela

"Kvinnor kan både ärva gener från fadern och mödrarna, vilket gör dem mer mottagliga för håravfall. Även om det finns ett antal andra faktorer som kan spela en roll i att tappa håret, är genetik en av de starkaste av dessa. "

2. Hormoner är en del av problemet

"Förändringar i hormonnivåer är också en vanlig orsak till håravfall. Om du är post-menopausal då är det inte ovanligt att håret tuntar. Kvinnor med högre nivåer av testosteron är också mer benägna att ge efter för mönstrad skallighet. "

3. Det kan vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd

"Till skillnad från hos män orsakas håravfall hos kvinnor främst av ett underliggande medicinskt tillstånd. Om du kan komma till orsaken till problemet är det troligt att håravfallet du upplever kommer att minska eller till och med sluta helt. Underaktiv sköldkörtel, anemi, hormonella störningar inklusive östrogen, polycystiska äggstockar eller till och med lupus är alla tillstånd som kan orsaka håravfall. Om du får diagnosen ett av dessa tillstånd kan du se läkarhjälp från din husläkare och oftare kan håravfall vändas. "

4. Tvätt är bra

"Det sägs ofta att regelbunden tvätt är dåligt för håret. I själva verket bör håret tvättas regelbundet för att hålla det rent och friskt. Bevis har visat att användning av ett SLS (Sodium Lauryl Sulphate, en vanlig kemikalie som finns i schampon) gratis schampo kan vara ett instrument för att förhindra håravfall. Att använda balsam kan också vara effektivt, men se till att du applicerar det på håraxlarna och inte på hårbotten för att göra håret mjukare. "

5. Over-styling är DÅRLIG

"Att döa håret regelbundet (särskilt när det inte görs professionellt) kan göra att håret blir sprött och faller ut. Förlängningar kan också försvaga håret och kan bidra till alopeci i dragkraften på grund av hur håret dras och vägs ner. Om du bär hårförlängningar, försök att inte göra det ofta; det är viktigt att ge ditt hår frihet att röra sig och växa. "

6. Stress kan förvärra saker

"Långvarig perioder med stress kan leda till förändringar i hormonella nivåer, vilket i sin tur kan få håret att tunna. Att dra i håret är också kopplat till stress och kan skapa en ond cirkel för den drabbade. Om du är orolig för att ditt håravfall ska vara stressat, försök att integrera tid bort från dessa stressiga miljöer i din dagliga rutin. "

7. Protein är viktigt

"Ditt hår består av keratin, som är ett naturligt protein. Att se till att din diet innehåller mycket protein kommer därför att hjälpa till att hålla håret starkt och friskt. Gör en speciell ansträngning för att äta rätter som innehåller ägg, fisk och magert kött och med tiden kan du se en förbättring. "

8. Det är möjligt att öka hårtätheten

"Det finns ett antal kosttillskott tillgängliga som kan hävda att förhindra eller minska håravfall men det finns lite bevis som tyder på att dessa är effektiva. Topical Minoxidil (säljs som Regaine) är kanske den enda kliniskt beprövade produkten som säkert och effektivt minskar håravfall i vissa fall. Det finns en speciell formel som är särskilt utformad för kvinnor, även om det är viktigt att rådfråga din husläkare eller specialist på håravfall innan du använder någon form av produkt som denna. "

9. En transplantation är möjlig

"Om du har uteslutit underliggande medicinska tillstånd och du fortsätter att uppleva håravfall kan du vara lämplig för en hårtransplantationsprocedur. En 3G FUE (Follicular Unit Extraction), utförd under lokalbedövning, är en walk-in, walk-out-procedur som kan erbjuda en lösning på håravfall för kvinnor. Processen innebär att ta bort hårstrån individuellt från baksidan av huvudet och flytta det till det område som har drabbats mest av håravfall. Denna behandling har funnits i över tio år och är en beprövad teknik för kvinnor och män. "

10. Ta reda på problemet

"Först och främst är det viktigt att du besöker din läkare eller en hår förlustspecialist. De kommer att kunna avgöra exakt vad som orsakar ditt håravfall, hur det kan minskas och de kan rekommendera en föreslagen upplösning att utforska. "