Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
När vi publicerar bilder på våra sociala mediekonton, till exempel Facebook eller Instagram, kan många av oss göra det välj ett filter som gör en solnedgång ännu rödare, en storm ännu mer kontrasterande eller ett grönt fält ljusare. (Men om du frågar oss behöver Moder Natur ingen förbättring!)
Men även om du kanske inte tänker så mycket på dina val när du redigerar ett foto som är redo att publicera, kan det faktiskt avslöja mycket om ditt välbefinnande och kan till och med betyda depression.
En ny psykologisk studie från Harvard University och University of Vermont har funnit att det finns flera viktiga indikatorer på depression inom bilder som har lagts ut på Instagram. Se vad de visuella signalerna finns i listan nedan.
Vanligaste markörer för depression på Instagram-foton
- Bilderna tenderar att vara mörkare, gråare eller blåare
- Svartvita foton är populära, där Inkwell är det föredragna filtret
- De har färre människor och färre ansikten, vilket föreslår mindre social kontakt
- Selfies kommer sannolikt att avslöja ett sorgligt uttryck i ansiktet
- Foton av personer som lider av depression får ofta mindre "likes"
Matt Anderson PhotographyGetty Images
Forskare som genomför studien bad frivilliga att dela sina Instagram-flöden tillsammans med sin historiska mentalhälsa. Sammantaget samlade forskarna 43 950 foton postade till Instagram av 166 olika personer. Antalet personer inom detta kollektiv som hade drabbats av klinisk depression under de senaste tre åren var 71, så strax under hälften av gruppen.
Fotona analyserades med avseende på ljusstyrka, skugga och färg och markörerna för depression var upptäckt av en ny dator som kan känna igen depression på foton som laddats upp till sociala medier med 70% noggrannhet.
Forskningen visade också att de deltagare som var friskare och lyckligare föredrog att använda lysande filter som Valencia. Varmare nyanser var populära bland denna grupp.
Visa detta inlägg på Instagram
Detta är Murlough Dunes, Dundrum, County Down och det är en av de bästa platserna att se fjärilar i Storbritannien. De blommiga sanddynerna är utmärkta för fjärilar och Murlough är hem till Cryptic Wood White (finns inte på det brittiska fastlandet) och det vackra Marsh Fritillary. #butterflies #CountyDown
Ett inlägg delat av Country Living Storbritannien | (@countrylivinguk) på
"Med en ökande andel av våra sociala interaktioner som sker online, är potentialen för algoritmisk identifiering av tidig varning tecken för en mängd psykiska och fysiska sjukdomar är enorma, "Dr Christopher Danforth, studerande medförfattare från University of Vermont, berättade Maila online.
"Föreställ dig en app du kan installera på din telefon som låter din läkare få en kontroll när ditt beteende förändras, eventuellt innan du ens inser att det finns ett problem."
Visa detta inlägg på Instagram
Har du hört talas om Great British Beach Clean 2017? Förra årets evenemang, organiserat av @mcs_uk, såg knappt 6000 frivilliga städ 364 stränder i Storbritannien. En otroligt viktig orsak, stranden rensar hjälper till att skydda våra kustmiljöer, djurliv och hav, och gör våra stränder säkra för människor att använda. För att ta reda på hur du kan engagera dig i år och få all information om evenemang som äger rum nära dig, klicka på länken i vår bio. Här är våra vackra, brittiska stränder! 🏖🏖 #GreatBritishBeachClean #beach #miljö (📷 Brent Darby)
Ett inlägg delat av Country Living Storbritannien | (@countrylivinguk) på
Forskningen, publicerad i tidskriften EPJ Data Science, visar att sociala medier kan användas för att diagnostisera psykiska hälsoproblem tidigare och kan också leda till utveckling av mentalhälsa-appar som kan diagnostisera depression.
Vill du följa ett Instagram-konto som alltid är fylld med ljusa, glada bilder som säkert kommer att lyfta ditt humör? Se till att du följer oss @countrylivinguk.