8 sätt att göra ditt bad ännu mer avkopplande och mysigt

Ingenting värmer hjärtat och sulan bättre än en lång blöt i ett varmt bad. Med en bra bok i handen, ljus brinner, musik som spelar och om du verkligen behandlar dig själv, a glas vin vid din sida är det den ultimata avkopplingsformen - särskilt när det är kallt och eländigt ute.

Så, hur kan vi njuta av detta enkla nöje ännu mer? Här är några enkla tips och tricks för att göra ditt bad ännu mer speciellt ...

1. Värm upp din handduk

Låt inte rusan med kall luft när du kliver ut ur badet förstöra ditt värme och tillfredsställelse, värma din handduk på kylaren så att du kan gå från en form av komfort till en annan. Gör samma sak med din badrock och tofflor också om du vill.

2. Använd eteriska oljor

Välj rätt för ditt humör ...

Infographic från Hej glöd.

3. Köp ett badkar

För att undvika att få dina våta fingrar på sidorna i din bok eller att behöva räcka ner till golvet för att hämta ditt vin, få en snygg badcaddy för att ta hand om allt för dig. Tillgänglig från Amazon för 37,58 £.

4. Få den perfekta temperaturen

Den optimala badtemperaturen bör vara två grader över normal kroppstemperatur - ungefär 37 grader Celsius. Det borde inte vara varmare än 39 grader Celsius.

5. Gör dina egna lavendelpoultices

Poultices har använts i århundraden för att behandla sjukdomar och är det perfekta läkemedlet vid läkemedel. Till skillnad från en kompress som använder vätska, använder en grönsaker i sig bara helt växtmaterial som mossas ihop för att göra en pasta. Följ nedan hur du tillmötesgår Spa på Bedford Lodge Hotel...

• Med din muslinduk redo, klipp eller krossa en liten handfull av dina utvalda örter i en skål. Din fjäderfä måste vara nävestorlek, så se till att du har en bra handfull örter.
• Häll tre till fyra matskedar varmt vatten över ingredienserna och mosa i en pasta med en stöt och mortel.
• Låt pastan svalna i 15 minuter och placera sedan massan i mitten av din muslinduk.
• Ta upp hörnen på duken för att skapa en boll och knyt vid basen med sträng för att säkra ingredienserna.

6. Gör din egen argan- och avokado-ansiktsskrubba

Frankincense-olja har använts i århundraden för att tona och fästa huden och kombineras i denna skrubba med slipat ris, en härlig naturlig peeling. Blandat med regenerativ arganolja och fettsyrarik avokadoolja, denna ansiktsskrubba inte bara polerar utan också fyller huden. Följ instruktionerna med tillstånd av Neal's Yard Remedies Essential Oils (£ 16,99 från nealsyardremedies.com).

Ingredienser (gör 30 ml)

• 1 tsk malt ris
• 1tsp kaolinlera
• 1 msk arganolja
• 1 msk avokadolja
• 1 droppe ros eterisk olja
• 1 droppe eterisk eterisk olja

Metod

• Blanda malet ris, kaolinlera och argan- och avokadooljorna tillsammans för att bilda en pasta (tillsätt mer av oljorna om det är för torrt och mer kaolin om blandningen verkar för våt).
• Massera skrubben försiktigt in i ren hud, undvik det känsliga området runt ögonen och ta sedan bort det med varmt vatten.
• Klappa huden torr med en ren handduk.

7. Förbered ett hälsosamt mellanmål

Placera färsk frukt inom räckhåll men inte på en plats där de riskerar att falla in.

8. Njut av ett örtte direkt efter

Detta kommer att bibehålla din avkoppling och hjälpa till att slutföra din avgiftningsprocess.