Det finns inget bättre än ett uppfriskande dopp när vädret blir varmt. För de av oss som älskar att vara ute i naturen, plus en bit bröstsim, vild simning är det perfekta alternativet.
Som tur är för oss har Storbritannien en uppsjö av platser att njuta av vild simning, från gömda stränder i landet till mystiska, blåvattenlaguner. Dessutom, med Google-sökningar efter "utomhussim" som ökade med 427 % förra sommaren, har det aldrig varit en mer populär aktivitet att prova.
Med det i åtanke har utomhusäventyrsexperterna på Svarta har avslöjat det bästa stället att gå till vild simning i UK.
De bästa vilda badplatserna i Storbritannien:
- Blue Lagoon (Pembrokeshire)
- Gaddings Dam (West Yorkshire)
- Kailpot Crag (Lake District)
- River Dart (Devon)
- Lower Dddwili Falls (Brecon Beacons)
- Goldiggins Quarry (Cornwall)
- Skye Fairy Pools (Isle of Skye)
Blå lagun
Beläget intill Abereiddy Beach på norra kusten av Pembrokeshire National Park Blå lagun har vackert klart, grönblått vatten. Ännu bättre, det skyddade läget gör det också till en härlig plats för paddleboarding.
Blue Lagoon, Pembrokeshire
Gaddings Dam
Inbäddat i hjärtat av Todmorden, Gaddings Dam är en dold pärla - inte bara får du fantastisk utsikt över myrarna, utan du hittar också en sandig överraskning. I ett hörn av Gaddings Dam hittar du en liten sandsträcka som kallas "Todmorden Beach". Det stämmer, en strand 80 fot över havet och 60 miles in i landet!
Kailpot Crag
Beläget vid det vackra vattnet i Ullswater, Kailpot Crag är en populär dykplats för klippor. En kort gångväg från Sandwick genom en fantastisk tallskog i Lake District tar vandrare ut på klippan. Vattnet kan vara kallt men klippan är en perfekt plats för ett vilt dopp - speciellt om du känner dig modig nog att hoppa in!
Kailpot Crag, Lake District
Hur man håller sig säker när man simmar vilt
Hur man håller sig säker när man simmar vilt
Som alla typer av simning medför vildsimning risker. Men till skillnad från att simma i en offentlig simbassäng har vildsim inte skyddsnätet som en livräddare, så det är viktigt att vara extra försiktig och försiktig. Dessutom, med tanke på den ofta avlägsna platsen för vilda badplatser, kan hjälp vara svår att nå.
Kom ihåg: Undvik vildsimning ensam och ignorera aldrig skyltarna för att inte simma.
Fortsätt läsa för att lära dig de bästa tipsen för att skydda dig när du simmar vild...
Det är viktigt att vara försiktig när du simmar vilt.
Var medveten om din simförmåga
Varmt väder gör att kalla sjöar och floder ser ack så inbjudande ut. Men agera inte för snabbt – överväg först styrkan i din simning, plus vattnets svårighetsgrad (tänk på strömmar, temperatur och djup).
"Även om det kan vara frestande att hoppa i en vattenmassa i dessa temperaturer, är det viktigt att du förstår dina simförmåga", säger Natalie Burne, content marketing manager på Blacks.
”Vildsim kan vara och är väldigt farligt om man inte tränat ordentligt. Var alltid uppmärksam på skyltarna för att inte simma och även om du har simmat på samma plats år, var alltid försiktig, eftersom öppna vattendrag kan förändras avsevärt- även under en kort period av tid."
Dyk inte in
"Till skillnad från en pool, har öppet vatten inte en märkning som en 'grunt ände', vilket gör det svårt att veta hur djupt vatten är", konstaterar Natalie. "Kontrollera alltid vattnets djup, även om du besöker samma plats regelbundet. Utan medvetenhet om hur djupt vattnet är, borde du verkligen inte dyka ner i det."
"Även om vattenfall är fantastiska att titta på, kommer de inte att vara snälla mot dig om du hoppar in i landningsområdet. Underströmmarna direkt under ett stort vattenfall eller dam kan hålla dig under och du kanske inte kan komma upp till ytan."
Överväg att bära skyddsglasögon
Att skydda dina ögon är alltid viktigt, och ännu mer när du är ute i öppet vatten.
"Vatten i havet kan leda till begränsad sikt", säger Natalie. "Om vattnet är rent och det är säkert att doppa huvudet under, vidta extra försiktighetsåtgärder och bär skyddsglasögon där det är möjligt och ta ett dopp endast om det finns skyltar som säger att det är säkert att göra det."
Se till att kontrollera att vattnet du simmar i är rent.
Håll huvudet ovanför vattnet om du är osäker på renligheten
"Sniglar, råttor och alger kan föröka sig och släppa ut parasiter i öppet vatten, vilket kan leda till bakteriella infektioner som Leptospirosis och "Simmarsklåda". Var noga med att inte svälja vattnet, håll huvudet ovanför vattnet och täck över alla öppna sår med ett vattentätt plåster, säger Natalie.
När du är ute ur vattnet, se till att tvätta dig ordentligt så snart du har tillgång till en dusch.
Vidta försiktighetsåtgärder om du simmar ensam
Helst ska du aldrig simma ensam och alltid ha minst en annan person med dig, även om de tittar från sidan.
Om du befinner dig ensam i vild simning, föreslår Natalie: "Bär en flytväst eller släpa en flöte bakom dig på en lina om du väljer att fronta crawl och bröstsim solo för dagen. Om du får kramp i benen, rop på hjälp, lägg dig på rygg och paddla tillbaka till land med armarna innan smärtan blir överväldigande."
Notera vattentemperaturen
"Öppet vatten är vanligtvis kallare än vatten i en pool, vilket kan påverka simförmågan", säger Natalie. Enligt Avons brand- och räddningstjänst, kallt vatten tar bort värme från kroppen 32 gånger snabbare än kall luft vilket orsakar köldchock - flämtning, kramper, inandning av vatten, hjärtinfarkt, stroke och snabb drunkning.
Ju djupare vattnet blir desto kallare blir det. Låt dig inte luras av svällande väder - klä dig efter vattentemperaturen, snarare än lufttemperaturen.
Sparka eller slå inte om du stöter på ogräs eller undervattenshinder
När du simmar i öppet vatten, var uppmärksam på ogräs och skräp under ytan. De kan slingra sig runt dina anklar, vilket gör att du får panik. Nyckeln är att försöka förbli så lugn som möjligt.
Natalie säger: "Om du stöter på några, sakta ner simhastigheten rätt ner, sparka inte eller slå inte, och antingen flyta vidare genom att använda armarna för att paddla, eller vänd dig långsamt."
Se upp din fot
Utomhusbadplatser är ofta omgivna av ojämna ytor och hala stenar, vilket gör det otroligt lätt att tappa fotfästet. Att aldrig springa, halka och slå i huvudet är ännu farligare när du är nära vatten. Gå antingen barfota för att få bättre grepp eller bär plimsolls, eller specialdesignade simskor med gummisula.
Wild Simning Print
Porthleven- Seal - Tryck i begränsad upplaga
