Varför? Den färska italienska örten sägs ha en smärtstillande effekt, vilket hjälper till att stimulera kroppens naturliga processer och lindra smärta.
Hur man använder: Tillsätt 3 eller 4 färska basilikablad till en kopp kokande vatten och låt det sjuda. När det sjutats, smutta på teet långsamt. Alternativt kan du tugga några färska basilikablad (detta hjälper också till att fräscha andningen) eller andas in ångan efter att koka basilika i en kruka.
KÖP FRÖ NU
Varför? Inte bara för katter, kattknäpp fungerar som ett milt lugnande medel. En medlem av myntfamiljen, det är ett annat alternativt naturligt migränmedel. Växten fungerar som ett milt lugnande medel och har använts i traditionell herbologi i århundraden. Det har också antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att minska stress och ångest (som ofta är källan till migrän).
Hur man använder: Blommande huvudet kan tas i teform. För att tillverka kattknäppte, lägg 1-2 tsk torkade blommor i en kopp och häll över varmt (inte kokande) vatten. Vänta 10-15 minuter och sötna med lite honung eller citron för att mildra den woody smaken.
KÖP FRÖ NU
Varför? En mild lugnande medel med avslappnande egenskaper, en kopp kamomillte kan lugna dina sorg och lindra stressinducerad huvudvärk. Kamomillte kan också fungera som antiinflammatoriskt och bidra till att minska muskelspasmer.
Hur man använder: För att göra ett enkelt avkopplande kamomillte, lägg till två teskedar kamomill för varje kopp vatten och sjuda i 5 minuter, för en sötare smak, tillsätt honung.
KÖP FRÖ NU
Varför? Inte bara är det fantastiskt i en G&T, den här uppfriskande henne är utmärkt för en mängd sjukdomar inklusive migrän och förkylningar. Mintte innehåller antioxidanter som hjälper till att minska huvudvärkssmärta.
Hur man använder: För att göra myntte, bringa vatten till ett svagt koka, häll över myntablad och hålla täckt i 10 minuter, sil bladen, häll i din favoritkopp och koppla av.
KÖP FRÖ NU
Varför? Även att bara luktande lavendel sägs ha en lugnande, lugnande effekt. De färska blommorna innehåller medicinska föreningar som är anti-krampaktig, vilket hjälper till att slappna av blodkärlen och de små musklerna runt hårbotten och ögonen.
Hur man använder: För lavendelinfusion, använd 15 till 30 g torkade lavendelblommor per liter vatten. Vuxna kan också andas in eterisk olja för snabb lättnad.
KÖP FRÖ NU
Varför? Rosmarin är känd för sin positiva effekt på sinnet men har också visat sig minska smärtan avsevärt.
Hur man använder: Örtan kan appliceras i oljeform direkt på dina tempel för att underlätta huvudvärk eller migrän. Alternativt kan ånga inhaleras eller användas i te. För rosmarinte låt vattnet nå kokpunkten, häll över örterna och låt branta i 10-15 minuter.
KÖP FRÖ NU
Varför? Aztec-stammar skulle använda fänkål för att bota huvudvärk, så denna rot har verklig gammal stöd. Det är också känt för att underlätta matsmältningen.
Hur man tar: Fänkålte kan göras med antingen frön eller färska stjälkar. Häll en kopp kokande vatten för bladen med färskt blad och låt branta i 15-20 minuter, ta bort bladen när de är trånga och fyll sedan på mer varmt vatten.
KÖP FRÖ NU
Varför? Oavsett om det är vitt, europeiskt eller lila träd är pilbark en välkänd naturlig ersättning för aspirin och kan användas för att lindra smärta från huvudvärk till menstruationsskada och artrit till ömma muskler. Detta beror på att salicin, en aktiv ingrediens i barken, liknar aspirin och ger liknande effekter.
Hur man använder: De gamla grekerna skulle tugga på barken för att lindra smärta, men vi rekommenderar att du sparar dina tänder och gör te istället. För att göra willow, använd malt bark och tillsätt två teskedar för varje 230 ml vatten. Låt sjuda på ugnen i cirka 10 minuter och ta bort det. Låt den branta i ytterligare 30 minuter, sila barken från vätskan med ett kaffefilter eller finmaskfilter.
KÖP NU