Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Som oro över spridningen av coronavirus COVID-19 har tagit fart, lagret med butiksköpta handbehandlare är mycket lågt. Som ett resultat har sökningar efter DIY-handdesinficeringsrecept ökat, men det finns inga vetenskapliga bevis för att dessa sammansättningar effektivt kommer att skydda oss.
I ett försök att ta reda på om tre av de mest populära hemlagade handrensningsrecepterna är effektiva, Telegraf har släppt en video där läkemedelsforskaren Dr Alexander Edwards, från University of Reading, berättar om sina tankar om vi alla borde piska upp våra egna alkohollösningar.
Det låter inte bra från början, med Dr Edwards som förklarar: "Jag skulle vilja säga att läkemedelsforskare och tillverkare av handen geler använder mycket specifika förfaranden för att göra dem och se till att de är säkra, så jag är inte helt övertygad om att vi kommer att bli det framgångsrik."
Det första receptet de försöker är en cocktail av
två delar vodka plus en del aloe vera gel. "En av de viktigaste sakerna med handrensare är etanolen (alkohol) som dödar buggarna", säger Dr Edwards.Men han fortsätter att påpeka att vodka bara har en 37% alkoholnivå medan hand sanitörer i allmänhet har 60%. Aloe vera späds bort detta ytterligare så att slutsatsen var att den inte skulle vara tillräckligt stark.
Nästa recept som paret tittar på är en sammansättning av kirurgisk sprit och aloe vera gel.
Kommentaren förklarade att kirurgiskt sprit är starkare och en bättre antibakteriell lösning, med 85% etanol, men att blanda den med aloe vera förändrar konsistensen och innebär att den inte sprids runt händerna effektivt. Blandningen håller inte alkoholen på dina händer under den rekommenderade tidsperioden. Dr Edwards rekommenderar att du inte testar det här receptet hemma.
För det tredje och sista receptet tittar de på en alkoholfri lösning som består av en kopp aloe vera, fem droppar teträdolja och en tesked destillerad häxahassel.
Dr Edwards sa att det inte fanns tillräckligt med information om komponenternas antimikrobiella egenskaper. I slutändan, sade han, kommer det inte att skydda dig mot en "farlig infektion".
Så det bästa du kan göra? Följ råd från Världshälsoorganisationen. När du tvättar händerna står det: "Rengör händerna regelbundet och noggrant med en alkoholbaserad hand som gnuggar eller tvätt dem med tvål och vatten.
Meddelandet här är att hemmagjorda lösningar inte kommer att göra oss någon skada men vi bör inte lita på dem och fortsätta att tvätta händerna regelbundet, noggrant och i 20 sekunder åt gången.
Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM
10 livsmedel som världens hälsosammaste människor äter varje dag
mandlar
Rika på friska fetter, fiber och protein, dessa nötter är gjorda för mer än snacking. Använd skivade mandlar som toppning för havregryn eller yoghurt, lägg dem till muffinsrecept eller använd mandelmjöl i stället för vanligt mjöl i pannkakor.
bär
"Att äta blåbär är det jag gör konsekvent varje dag," säger Kari Dugan, som verkar ha slutat åldras i 30-årsåldern. Hon är nästan 60, men hon har energin och kroppen hos någon mycket, mycket yngre. Prova att laga blåbär med en touch av lönnsirap och hälla över pannkakor eller våfflor.
Svartpeppar
Svartpeppar innehåller kraftfulla effekter på hälsan. Förutom att vara både en antioxidant och en antibakteriell, hjälper svartpeppar med viktminskning eftersom det stimulerar nedbrytningen av fettceller.
Broccoli
Fyllt med antioxidanter är broccoli en verklig kraftmat.
Kummin
Detta underkryddor förekommer i många curryblandningar, och det är centralt i kitchari-recept.
Mörk choklad
Världens hälsosamma person Asha Mittal, 65, undviker alla godisar utom en: choklad.
Ingefära
I en studie med 261 personer med artros i knä, hade personer som tog ingefäraxtrakt två gånger om dagen mindre smärta - och därför behövde färre smärtstillande medel - än de som inte tog ingefära. Ingefära kan också sänka kolesterolet, hjälpa till att förhindra blodproppar och hjälpa till att kontrollera blodsockret hos personer med typ 2-diabetes.
popcorn
Full av fiber och lätt på kalorier, är popcorn ett bra mellanmålalternativ.
Ättiksgurka
Pickles och andra jäsade livsmedel (som kimchi och surkål) laddas med probiotika, de goda bakterierna i tarmen som påverkar din immunfunktion, humör, matsmältning och till och med din vikt.
Chia frön
Låt dig inte luras av deras lilla storlek: hälsofördelar med chiafrön är enorma och inkluderar hjälp med matsmältningen, att bygga starka ben och hålla ditt hjärta friskt.