Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Jennifer Aniston bröt nyligen internet genom att skapa en Instagram-konto och nu bryter alla rykten om hennes matvanor. Skådespelerskan medgav precis att hon deltar i intermittent fasta, hälsotrenden som använder olika cykler av fasta och utfodring, vilket gör att individer kan äta under ett förutbestämt tidsfönster.
Jennifer vaknar runt klockan 9 varje dag och fastnar bara vid vätskor som sellerijuice och kaffe på morgonen, enligt Insider. "Jag märkte en stor skillnad i att gå utan fast mat i 16 timmar, ”sa hon.
Tack och lov har hon henne The Morning Show motspelare Reese Witherspoon att motivera henne att upprätthålla sin diet. Reese använder också den intermittenta fastningsmetoden och sa att hon vänder sig till Jennifer för att få råd om allt "välbefinnande" eftersom hon är så kunnig om det. Ge oss alla dina hemligheter, Jen !!!
Visa detta inlägg på Instagram
Hej allihopa!! Detta bara i... @themorningshow har premiär 1 november på @appletv!! Jag är allvarligt så upphetsad... Jag tror att jag måste ligga ner. ☕️🙌🏼 (📷: @ thomaswhiteside)
Ett inlägg delat av Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) på
Jennifer gör det också en punkt att ha en tankeväckande morgon och säger att hon matar sina hundar, mediterar och tränar innan hon dricker sin morgonkopp kaffe, rapporterade utloppet. Hon är inte den första celeben som berättar om de positiva resultat som intermittent fasta har haft. Halle Berry, Jennifer Lopez, och Hugh Jackman alla använder ätande och fasta cykler.
Om denna diet låter oss åldras lika graciöst som dessa stjärnor, kanske vi bara måste gå vidare och prova det själva.
Från:Delish USA