Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
När den fruktade influensasäsongen närmar sig är det säkert att säga att vi gör allt vi kan för att undvika att bli sjuka. Särskilt sedan NHS har varnat för att Storbritannien kan möta sin värsta influensasäsong i historien.
Och det ser ut som att följa några enkla vägledningar kring hygien kan göra stor skillnad när det gäller att minska dina chanser att bli förkylda.
Faktum är att det bästa du kan göra för att undvika bakterier är att sluta vidröra vissa områden på offentliga platser, berättade apotekare för Boots Angela Chalmer Expressen.
"Särskilda vakter är styrstänger på kollektivtrafik och butiksräknare," sade hon.
Naturligtvis är det inte alltid möjligt att undvika att vidröra ytor med groddar, så det viktiga är att undvika att röra ansiktet med smutsiga händer.
"Hjälp till att förhindra förkylning genom att vara försiktig så att du inte rör vid ögonen, näsan eller munnen när du har varit i offentliga utrymmen, eftersom detta kan överföra viruset till dig själv," tillade hon.
Och om du vill öka dina chanser att undvika bakterier, överväg att investera i en skyddande nässpray ...
"När hosta och kalla säsonger slår, se till att du är beredd genom att hålla en nässpray nära till hand för att bekämpa de första tecknen på förkylning och influensasymtom," tillade hon.
Tja, vi kommer definitivt att gå!
KÖP HÄR: Vicks First Defense nässpray, stövlar (£6.65):
Från:Prima