Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Det finns få saker trevligare än att tillbringa en varm sommardag på den brittiska landsbygden.
Men på sådana dagar är det inte ovanligt att se många röda hudkroppar som värmar sig i värmen, eftersom människor inte använder lämpligt skydd mot solstrålarna.
Solbränna uppstår när huden skadas av skadliga ultravioletta (UV) strålar, som gör huden öm, röd och varm. När ditt immunsystem försöker läka din brända hud orsakar det inflammation och rodnad. aj!
Barbara påfågelGetty Images
Enligt NHS, riskerar du mer om du har blek eller fräkna hud, rött hår eller har många mol. Personer med mörkare hud har bättre naturligt skydd mot solen eftersom deras hud är rik på melanin, vilket hjälper till att blockera UV.
Men oavsett vilken hudtyp du är, är det viktigt att hålla dig skyddad och ha rätt solkrämnivå.
Men om det är för sent för förebyggande och skadorna har gjorts, vad är det bästa sättet att bota din smärtsamma solbränna? Det kan vara något du har lagrat i ditt kylskåp just nu ...
Chef för kosmetisk och klinisk forskning i dermatologi vid Mount Sinai Hospital i New York City, Dr Joshua Zeichner, berättade Maila online att en skål med förkylning mjölk är kanske det mest effektiva sättet att bota solbränna.
Visa detta inlägg på Instagram
Solskyddsmedel fungerar bara om du faktiskt sätter på den! De flesta använder mindre än hälften av det belopp som de borde och får inte skyddet märkt på flaskan. Var säker och lägg på extra! Att se lite vit från solskyddsmedel säkerställer att du har tillräckligt för att ge dig det skydd du förväntar dig!. . Upp till 90% av hudcancer är relaterade till UV-ljus exponering från solen. Regelbunden användning av solskyddsmedel har visat sig förhindra hudcancer, inklusive dödligt för melanom. Det är också associerade kosmetiska förbättringar i huden.. 👨⚕️Joshua Zeichner, MD 🏅Direktor för kosmetisk & klinisk forskning i dermatologi 🏥Mount Sinai Hospital Fakultetspraktik 5 East 98 Street, 5th Floor New York City ☎️212-241-9728 💻www. ZeichnerDermatology.com
Ett inlägg delat av Joshua Zeichner, MD, FAAD (@joshzeichnermd) på
Hur fungerar det?
De Hemläkemedel för livet hemsida säger att ”protein som finns i mjölk minskar smärta och obehag. Fettinnehållet i mjölken låser fukten i cellerna för att hålla huden hydratiserad. ”
Den kalla temperaturen på vätskan hjälper också till att kyla och lugna den inflammerade huden. Det är bäst att välja skummjölk på grund av dess relativt höga proteinnivå.
Hur man använder den
Blötlägg en trasa i den kylda mjölken och använd den som en kall kompress mot din solbrända hud, utan att gnugga eller orsaka friktion.
När huden har kylts och närats av mjölken är det viktigt att huden hålls fuktig utan att fånga in värmen.
När man ska träffa en läkare
Om du lider av svår solbränna eller känner dig dålig, rekommenderar NHS att du kontaktar din husläkare, går till ditt närmaste NHS-klientcenter eller ringer till NHS 111.
Allvarliga symtom inkluderar blåsande hud, feber, yrsel, illamående, huvudvärk och utmattning av värmen.