Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Våra trädgårdar ger oss så mycket glädje. Inte bara ger de oss oändliga skönhet eftersom deras färger och toner förändras med årstiderna, utan de gör det möjligt för oss att utföra vår favoritgrönfingerhobby och i slutändan slappna av.
Men framför allt verkar det som om våra trädgårdar också kan ha en betydande inverkan på vår hälsa. En mycket positiv inverkan på det.
En ny studie har funnit att människor med rika, rikliga trädgårdar som är fulla av vegetation har förbättrat fysisk och mental hälsa.
Detta resulterar i att de med grönaste trädgårdar har en 12% lägre dödlighet än människor utan trädgårdar.
Getty Images
Forskningen, som utfördes av Harvard University: s folkhälsoskola och Brigham and Women's Hospital studerade mer än 100 000 kvinnor från 2000 till 2008.
Totalt dog 8 604 kvinnor under studien. Och trots att forskarna överväger yttre faktorer som kunde ha påverkat deras hälsa, som ålder, ras och livsstil, fann de att kvinnor som bodde i gröna områden levde längre.
Forskarna kunde inte fastställa exakt varför trädgårdar kan förbättra livslängden men de tror mindre exponering för luftföroreningar, förbättrad välbefinnande och en ökad mängd träning kommer sannolikt att spela del.
När det gäller mental hälsa fann studien att cirka 30% av de fördelar en kvinna får genom att leva runt vegetation var att göra med att uppleva lägre depressioner.
Getty Images
De studien avslutar: "Högre nivåer av grön vegetation förknippades med minskad dödlighet. Politik för att öka vegetationen kan ge möjligheter till fysisk aktivitet, minska skadliga exponeringar, öka socialt engagemang och förbättra mental hälsa.
"Även om plantering av vegetation kan mildra effekterna av klimatförändringar, tyder på att det finns ett samband mellan vegetation och lägre dödlighet, det kan också användas för att förbättra hälsan."
Så där har vi det, ett bevis på att trädgårdsskötsel och underhålla ett frodig, grönt utomhusområde verkligen gör oss bra både mentalt och fysiskt. Menar bara att vi kommer att njuta av dem lite längre!