Vad din ansiktshud säger om din hälsa

Under åren kan vår hud genomgå en hel del förändringar och kan vara en bra indikator för inte bara vår huds hälsa utan också vår allmänna hälsa överlag.

Från torrhet till fläckar kan det största organet i vår kropp avslöja sömnbrist, stress, hormonförändringar, dålig hudvårdspraxis och mycket mer.

Med fokus på ansiktet, Dr Sweta Rai från British Association of Dermatologer avslöjar vad tecknen betyder när det gäller hälsa och utvisar några myter på vägen ...

1. Fet hud

Vissa människor producerar naturligtvis mer olja i sin hud än andra. Detta är genetiskt och tyvärr finns det inget som kan göras för att ändra detta. Oljig hud gynnas dock av oljefria, icke-komedogena produkter, vilket innebär att de inte kommer att blockera porerna.

2. Ställen

Fläckar i ansiktet är vanligtvis en indikation på akne. Akne orsakas av överproduktion av olja (talg), som kan kombineras med döda hudceller för att täppa upp folliklar. Detta resulterar i sin tur i en uppbyggnad av olja och producerar pormaskar eller vithår.

Akneutbrott kan orsakas av en rad saker inklusive hormonförändringar, stress, irriterande medel och olja från kosmetika.

Om du lider av fläckar, leta efter produkter som innehåller salicylsyra eller bensoylperoxid, vilket kan hjälpa till att stoppa de blockerade porerna som leder till fläckar. Dessa sådana produkter är tillgängliga från kemisten. Om detta inte fungerar efter ett par månader, prata med din läkare som kan förskriva behandlingar eller kan hänvisa dig till en hudläkare.

Acne myt busted:

En av de viktigaste myterna kring akne är att den kan orsakas eller förvärras av en dålig kost och / eller dålig hygien, men till skillnad från vanlig övertygelse finns det faktiskt inga bevis som stöder detta. Dr Rai ledde oss till Acne Academy, som anger på sin webbplats:

"Det finns inga bevis för att diet spelar en roll i akne. Ät en hälsosam, balanserad kost eftersom det är bra för ditt hjärta och din hälsa i allmänhet. Men det hjälper inte din akne. Choklad och oljiga livsmedel får ofta skylden för att ha orsakat akne, men det finns lite bevis för detta. De flesta av de biologiska reaktionerna som utlöser akne förekommer under huden, inte på ytan. Detta betyder att hur ren din hud är kommer att ha liten eller ingen effekt på din akne. Det är emellertid en bra idé att hålla huden ren, använda en mild rengöring i ansiktet två gånger om dagen och tvätta andra områden i din hud en gång om dagen. Hyppigare tvätt kommer inte att göra någon skillnad för din akne och kan förvärra dina symtom genom att förvärra din hud. "

Men som nämnts ovan är det alltid viktigt att upprätthålla tillräcklig personlig hygien och en hälsosam kost för att stödja din allmänna hälsa. Och naturligtvis lyssna på din egen hud eftersom alla reagerar annorlunda.

3. Fläckar på hakan

Fläckar på hakan kan bero på hårborttagningspraxis, särskilt hos män där du kan få en rakningsrelaterad follikulit som kallas folliculitis barbae. Detta beror ofta på hårtillväxtmönster på nedre ansikte och den tjocka håraxeln som är böjd och vänd inåt. Detta genomtränger huden i olika vinklar och orsakar follikulit eller inflammation runt hårsäckarna.

4. Fläckar på pannan och kinderna

Fläckar i pannan och kinderna kan orsakas av oljiga hudvårdsprodukter. Eller till och med feta hårprodukter, som smitter över till pannan och kinderna. Icke-komedogen lotion eller till och med gelbaserade fuktighetsgivare är bra för fet fet aknehud.

5. Mörka cirklar under ögonen

Mörka cirklar under ögonen betyder ofta sömnbrist men kan orsakas av andra problem som hyperpigmentering, särskilt hos personer med mörkare hudtyper. Huden runt ögonen är känslig för att den verkar mörk eftersom huden är så tunn i detta område. Detta innebär att det är lättare att se blodkärlen under huden.

När mörka cirklar beror på att blodkärlen runt ögat är framträdande, vilket de ofta är, ger detta ett blått / mörkt utseende på grund av ett fenomen som kallas Tyndall-effekten.

I vissa fall är pigmentering runt ögonen en familjär egenskap och går igenom flera generationer i familjer.

Följ vår guide på hur man får en bättre natts sömn.

6. Torra hudfläckar

Torra hudfläckar isolerat tyder på att en fuktighetskräm behövs. Du behöver inte spendera mycket pengar för att få en bra fuktighetskräm, utan du behöver snarare en som fungerar för dig och att du är bekväm med att applicera regelbundet.

Torr hud är också vanligt vid ett antal hudtillstånd som eksem och psoriasis. Det kan också indikera en allergi. Om du är orolig för något av dessa hudproblem, tala med din läkare.

Förutom vad Dr Sweta Rai antyder att det finns ett par andra hudsymtom som du kan hitta intressant...

7. Hudpinnor och domningar

Om du lider av ångest och panikattacker är det möjligt att uppleva symtom på dessa mentala hälsotillstånd på din hud. Det är vanligt att ångest orsakar domningar och stickningar. Detta kan förekomma nästan var som helst på kroppen men känns oftast i ansikte, händer, armar, fötter och ben. Detta orsakas av att blodet rusar till de viktigaste kroppsdelarna som kan hjälpa till att slåss eller flyga. Detta lämnar därför de mindre viktiga områdena att känna sig svaga, bedömda eller stickande.

Det kan också orsakas av hyperventilering och ökat syreintag (som båda händer när vår andningsförändringar på grund av ångest och panik) som känns särskilt i extremiteterna och ansikte. Följ ut guiden på 13 fysiska symtom som du inte kände orsakades av ångest.

Liknande upplevelser kan emellertid också indikera allvarligare hälsotillstånd, så det är klokt att besöka en läkare om du upplever detta.

8. Byte av mol

När vi åldras kan många fläckar och bulor uppträda på vår hud, och även om de flesta ofta är ofarliga är det alltid bra att hålla ett öga på förändringar som kan uppstå - särskilt när det gäller mol.

När det gäller mol, handlar det från början om att veta vad som är "normalt" för din kropp. Då måste vi veta vad vi ska se upp för om det börjar se annorlunda ut. Följ denna viktiga guide hur man använder ABCDE-metoden för att kontrollera dina mullvadar hemma.

Om du har några farhågor om din hälsa ska du alltid kontakta en läkare.