7 skäl till att du aldrig ska dricka ur plastflaskor

Alla vet att vatten är det hälsosamma du kan dricka - men vetenskapen tyder på att dricka från vattenflaskor av plast kanske inte är det bästa för dig eller miljön.

Medan en flaska dryck här och där inte exakt förstör din kropp och jorden, är här exakt varför du bör undvika att dricka från plastvattenflaskor så mycket du kan - och det gäller disponibel och återanvändbara.

1. De kan frigöra potentiellt skadliga kemikalier i ditt vatten.

När du utsätter plastflaskor för vanligt slitage; värme, dvs i en varm bil, uppvärmd yogaklass eller diskmaskin; UV-strålning från solen; eller mikrovågor, kan de yttre lagren av plast brytas ner. Som svar, plast märkta med återvinningskoder 3 eller 7 kan frisätta en kemikalie som kallas bisfenol A (BPA), medan BPA-fri plast kan frisläppande bisfenol S (BPS).

Båda dessa kemikalier, som också finns i kvitton, foder i tennburkar och någon annanstans i miljön

, kan förorena vätskan du dricker från din flaska, enligt Cheryl Watson, PhD, en biokemist på University of Texas Medical Branch i Galveston som har gjort omfattande forskning om mänsklig exponering för BPA och BPS.

Problemet: När du tar till och med små mängder efterliknar de östrogen, vilket kan förändra hur ditt endokrina system fungerar. Hos människor har exponering varit länkad till kroniska sjukdomar, inklusive diabetes, astma och cancer. Djur studier antyder att exponering i utero i slutändan kan försämra utvecklingen av hjärnan och immunsystemet, med effekter som kan överföras till kommande generationer.

2. Plastkemikalier kan göra det svårare för dig att få ett barn.

Forskare fann att män och kvinnor som genomgick in-vitro-befruktning som hade höga nivåer av BPA i deras blod, urin och arbetsmiljö var mindre benägna att ha en framgångsrik graviditet, enligt en 2013-granskning av 91 studier publicerad i Reproduktionstoxikologi.

Även om mer forskning behövs tyder resultaten på att när BPA imiterar östrogen, stör det olika stadier av graviditeten, såsom befruktning och implantation, säger Sheela Sathyanarayana, MD, adjungerad docent i miljö- och arbetshälsovetenskap vid University of Washington.

3. Plastkemikalier kan öka din risk för hjärtsjukdomar och andra cirkulationsproblem.

Människor som utsätts för de högsta nivåerna av BPA har en ökad risk för hjärtsjukdom, enligt en studie från 2012 publicerad i Cirkulation. Även om korrelation inte nödvändigtvis bevisar orsakssamband, tror forskare att detta kan bero på BPA: s koppling till högt blodtryck, a riskfaktor för hjärtsjukdomar. Trots allt ökade blodtrycket från vuxna som drack från burkar innehållande BPA nästan ASAP i en liten men grundlig 2015 studie publicerad i hypertension.

Också skrämmande: Eftersom BPA och BPS kan efterlikna östrogen när de kommer in i ditt system, och höga nivåer av hormonet ökar produktionen av blodplasmaprotein, enligt Dr Sathyanarayana, exponering för dessa kemikalier kan också leda till blodkoagulering och relaterade komplikationer som hjärtat händelser och stroke.

4. Påfyllning av plastflaskor kan utsätta dig för potentiellt skadliga bakterier.

Till skillnad från glas- eller stålflaskor bryts både återanvändbara och engångsplastflaskor bort från regelbunden användning. Även små sprickor kan innehålla bakterier, enligt en översyn av forskning som publicerats i tidskriftenPraktisk gastroenterologi.

Medan de flesta bakterier är ofarliga, enligt Charles Gerba, PhD, professor i mikrobiologi och miljövetenskap vid University of Arizona, flaskor kan innehålla norovirus-, förkylnings- och influensa-orsakar bakterie. (Att tvätta regelbundet med tvål och varmt vatten kan hjälpa, men det kan bryta ned plasten ännu mer.)

5. De är fruktansvärda för miljön.

Visst verkar de flesta plastflaskor vara återvinningsbara, men eftersom mindre än 1 procent plast återvinns mer än en gång, hamnar de flesta i papperskorgen, enligt en 2017 Vetenskapliga framstegstudie som undersöker plast tillverkad mellan 1950 och 2015.

Om denna trend fortsätter, uppskattar studieförfattare att det kommer att finnas mer än 26 miljoner pund plastavfall i deponier och / eller miljön senast 2050.

6. Engångsflaskor är dyra.

För priset på en fin flaska vatten (cirka $ 2) kan du få ungefär 1 000 liter kranvatten enligt Miljöskyddsbyrån.

7. Påfyllning av din återanvändbara flaska med ofiltrerat kranvatten kan utsätta dig för cancerframkallande ämnen.

Nästan alla dricksvattensystem i USA innehåller cancerframkallande ämnen, som sexvärt krom och nitrater, enligt en miljöarbetsgrupp för 2017 (EWG) Rapportera som analyserade kvaliteten på U.S. dricksvatten i alla 50 stater. (Du kan kolla in EWG: s Tryckvattendatabas för att se vilka föroreningar som hittades i ditt område och hur du siktar ut dem - filtrerat vatten FTW.)

Så vad ska jag dricka?

För att spara pengar och miljön och undvika kemikalier, Miljöarbetsgrupp rekommenderar att du använder en Water Quality Association- eller den National Sanitation Foundation-certifierat vattenfilter. Det kan redan vara en inbyggd i ditt kylskåp eller kran; annars kanske du vill ha en kanna.

KÖP NU8-kopp rostfritt stål BPA-fri vattenkanna med 1 filter, BRITA, tillgänglig på Amazon, $ 32.99

Håll fast vid flaskor gjorda av glas eller rostfritt stål utan en epoxifoder.

KÖP NUCool It Glass Water Bottle, BAN.DO (finns på Bloomingdales), $ 28

KÖP NUVakuumisolerad rostfritt stål vattenflaska, S'WELL, (finns på Amazon), $ 35

Plaster markerade med 1, 2, 4 och 5 är de hårdaste, säkraste insatserna när plast är oundvikligt, enligt data från Miljöarbetsgrupp.

Ytterligare rapporter från Elizabeth Narins.