Vad händer när du inte tvättar lakan

Med en miljon saker att göra på en dag, från att göra det till gymmet innan jobbet till att pressa in lite vin och Netflix innan sängen, som har tid att göra sängen varje dag, än mindre tvätta lakan varje vecka?

Om du är skyldig till att låta för mycket tid gå innan du tvättar sängkläderna kanske du vill överväga att hoppa över det ork. För om du inte gör det, och du befinner dig sova på smutsiga lakan natt efter natt, måste du ta itu med några allvarliga icky biverkningar.

1. finnar

Passera med din makeup på för många nätter i rad? Du gör en ansikte i ansiktet (tänk torr hud, tidiga tecken på åldrande, inflammation och - fun! - infektioner) och din säng. "Inte bara får du fläckar överallt, utan bakterier kan börja byggas upp i fibrerna, vilket kan orsaka irriterande whiteheads och kladdiga finnar eller förvärra redan existerande akne - även om du ha rengörde huden, säger Dr Elizabeth Tanzi, chef för Capital Laser and Skin Care. Tanzi föreslår att du tvättar ansiktet och kroppen

med ett bra rengöringsmedel före sängen förutom att tvätta lakan var sjunde till tio dagar.

2. Hudirritation eller eksem

"Förutom att locka till sig bakterier, smutsar smutsiga lakan mot huden medan du sover - och att friktion kan leda till hudirritation, säger Dr. Joshua Zeichner, en NYC-baserad dermatolog. Självbehandlande med feta salvor eller tunga krämer kan faktiskt Lägg till till problemet, eftersom dessa produkter är svårare att absorbera och kommer att överföras till dina sängkläder, där de kommer att stanna ännu längre, vilket sätter dig i riskzonen för Mer bakterie. Om du behöver behandla ett hudtillstånd som eksem, rekommenderar Zeichner att du pratar med din hudläkare om läkemedel som inte kommer att gnugga och som snabbt (och helt) kan absorberas, så att det inte kommer att förvärra den grova ödemarken som är din säng.

3. Svamp- eller bakterieinfektioner

Alla dessa nattsvettar förångas inte bara, du vet - i själva verket är svett bara en anledning till att sängar kan vara främsta platser för svamp att växa. En typ av mögel, Cladosporium, växer på fuktiga madrasser och kan leda till astma, lunginflammation och en svampinfektion som kallas Onychomycosis, vilket kan orsaka hudskador och smulande tånaglar.

Ännu värre, "flera icky infektioner eller utslag kan överföras genom smutsiga sängkläder, såsom Tinea Cruris (en svampinfektion som påverkar huden på könsorganen, inre lår och skinkor - AKA jock kliar), Tinea Versicolor (en svampinfektion som orsakar små, missfärgade hudfläckar) eller tufft att behandla 'super bug' Meticillinresistent Staphylococcus aureus, eller MRSA, orsakad av en typ av staph-bakterier som är resistenta mot de flesta antibiotika, "säger Cricco.

En studie utförd av madrassföretag Amerisleep den senaste augusti avslöjade den mardröminducerande statistiken som ark lämnade oförändrade för jämnt en vecka har 24 631 fler bakterier än en badrumsdörrhandtag. BRB, kasta en massa sängkläder i tvätten. Rätt. Nu.

4. Dammkvalster

De irriterande kvalsterna - som ingår i spindelfamiljen och livnär sig på flingor i huden som du kan kasta i sömnen - samlas på alla platser som inte rengörs regelbundet. Det finns faktiskt det cirka 1,5. miljon i din säng varje natt. Och de kommer att lämna sitt märke, i form av vältar på din nacke, ansikte, armar och överkropp, eller problematiska och svårt att bota andningsproblem. De längre du väntar mellan tvätt, desto svårare är det att verkligen bli av med kvalster - eller ännu värre, sängbugg. Tvätta regelbundet, säger Lu Xiong, medgrundare av varumärket för hållbart sängkläder Flaneur, "och kom ihåg att lagra sängkläder på en sval, torr plats borta från fukt och ljus för att undvika bakterieuppbyggnad."

5. allergier

Det är inte förvånande att bakterier och damm kvalster kan orsaka eller förvärra allergier, riktar sig till ett försvagat immunsystem. "De tre huvudsakliga sakerna du vill undvika på dina sängkläder är dammkvalster, mögel och mögel, eftersom de aktiverar allergier eller förvärrar befintliga, "säger Dr. Carl Cricco, medstifter av snuggL, en ny L-formad kudde som hjälper till att förhindra ryggsmärta. Invester i sängkläder tillverkade av allergivänliga material, som slänger bort varm fukt så att mögel och kvalster inte kan föda upp. Tvätta dina sängkläder kommer att döda alla bakterier som redan finns på dem, men se till att byta ut syntetiska kuddar varannan till tre år och en dun- eller fjäderkudde var fem till sex år så att bakterier eller buggar inte har en chans att bygga upp. Du kan också tvätta de flesta ner eller syntetiska kuddar också - se till att kontrollera skötseletiketten innan du gör det.