Slow living är mer en livsstil än en trend eller en hashtag – dess ursprung går före sociala medier, även om det har sin egen hörn av Instagram, full av tilltalande bilder av små, dagliga glädjeämnen.
"Långsamt liv inbjuder till ett långsammare förhållningssätt till vardagens liv, säger Michelle Collins, en kreativ specialist på Gröna Lili. "I kärnan är det ett sätt att leva som hyllar de små sakerna. Dessa ögonblick i våra liv som gör oss glada eller lugnar oss när vi är stressade. Det handlar om att njuta av livet, umgås med andra, ta hand om sig själv och att vara medveten och närvarande i sin omgivning."
Inom inredning, långsamt liv översätts till ett lugnt och harmoniskt utrymme där du kan koppla av och kokongera dig själv från vardagens påfrestningar.
"Det handlar om att hitta lycka i vardagen och skapa utrymmen där du kan koppla av, njuta av dig själv och dra dig tillbaka från omvärldens kaos. Utrymmen som är praktiska, bekväma, vackra och speglar dig som individ."
Nedan är 9 nyckelprinciper för slow living som kan integreras i ditt hem.
1. Skapa en lugnande miljö
En känsla av stillhet och lugn är centrala för långsamma rektorer, och så färgpaletter och ett sparsamt förhållningssätt till dekoration är viktigt.
"För att hjälpa till att lugna våra vardagsstressar och sakta ner vår livsstil, ger utrymmen med dämpade färgscheman omedelbart en avkopplande miljö", säger Michelle. "Tänk naturliga möbler, ljusa toner och naturens färger. En läcker krukväxt kommer inte bara att ge färg och liv i ditt hem utan också ha den extra fördelen att rengöra luften från föroreningar och gifter, vilket kan orsaka stress och ångest om vi andas in dem ofta."
2. Hygge ditt hem
"Anta det danska sättet att leva genom att ta med lite Hygge (uttalas hue-guh) hem till dig", säger Michelle. "Hygge omfamnar komfort och mysighet genom att njuta av de små sakerna i livet, som en varm en kopp te eller ett doftljus.
För att Hygge ditt hem, välj jordnära paletter som ansluter dig till naturen, tänd ljus och bli mysig med filtar och kuddar. Sakta ner och var uppmärksam, njut av nuet."
3. Använd naturligt ljus när det är möjligt
Slow living som koncept har starka kopplingar till mentalt och fysiskt välbefinnande, med målet att rädda oss från daglig stress och kaos. Alla aspekter av ett hem beaktas, inklusive tillgång till naturligt ljus som kan hjälpa till med dygnsrytmen och säkerställa vilsam sömn.
"Belysning är viktigt för att skapa en avkopplande och välkomnande plats", säger Michelle. "Få ditt rum att se större, ljusare och rymligare ut genom att dra fördel av naturligt ljus där det är möjligt. Det kommer att få dig att känna dig mer vaken och energisk och är utmärkt för att minska stress. Tänk på dina belysningsalternativ och välj en atmosfär som lugnar utrymmet och själen."
4. Välj konstverk noggrant
När du skapar ett lugnt och fridfullt utrymme rekommenderar Michelle att du undviker upptagna funktioner som galleriväggar som har potential att överväldiga din design.
"Att välja nytt konst kan vara en vacker process om du tar dig tid att hitta bitar som har hjärta och mening och får dig att känna dig avslappnad och glad i ditt hem. Fyll inte varje vägg med konst. Välj stor statement-väggkonst för att förankra rummet visuellt. Kanske till och med införliva det i designschemat. Prick sedan mindre bitar runt olika delar av rummet – detta hjälper till att skapa intresse utan att överbelasta eller överväldiga ögat med för mycket detaljer."
5. Skapa en hörna för avkoppling
Under de senaste åren har det skett ett steg mot att skapa fickor i hemmet för att främja lugn och reflektion – den badrum är ett utmärkt exempel, eftersom vi investerade i spa-liknande funktioner. Långsamt levande principer främjar ungefär detsamma.
"Skapa en plats i ditt hem som du kan använda som tillflyktsort. Lite läshörn. Ett utrymme för tyst tid. Vad som än fungerar för dig – se till att det här utrymmet känns tryggt och välkomnande så att det är lätt för dig att varva ner när du behöver det som mest."
6. Var flexibel med dina ägodelar
Slow living har ett övervägt förhållningssätt till konsumtion, så när det kommer till att renovera, se först på att vara påhittig med de föremål du redan äger och ta itu med lite kreativt upcycling.
"Om ditt utrymme inte fungerar för dig, ändra det", säger Michelle. "Detta betyder inte att köpa nya saker. Flytta runt saker till andra rum, declutteroch uppgradera befintliga möbler. Du kan få utrymmet att fungera för dina behov och använda det på olika sätt när dina behov förändras."
7. Tänk på antikviteter först
Uppköp vintage och antika möbler är ofta en genväg till att skapa ett hem som är fullt av personlighet och charm. Antikviteter är mindre mottagliga för den obevekliga trenden och erbjuder ett mer hållbart sätt att möblera ditt hem.
"Att köpa begagnat och vintage är mest hållbar sätt att handla till ditt hem, eftersom det ger nytt liv till något som annars skulle kastas bort, säger Harriet Pringle, grundare av Narchie. "Att återvinna husgeråd kan vara komplicerat, eftersom många föremål är konstruerade med en blandning av material, vilket gör dem svåra, och ibland till och med omöjliga att återvinna. Genom att återanvända hushållsartiklar minskar vi antalet som hamnar på soptippen. Plus det betyder att det finns färre förorenande resurser som används för att tillverka nya föremål."
8. De-clutter. Mindre är verkligen mer.
"Röd är lika med stress", säger Michelle. "Rensa bort någon röran och onödiga föremål från ditt hem. Släng allt som inte tjänar ett syfte i ditt liv på ett hållbart sätt och donera eller sälj resten.
Om du har för mycket grejer kan det vara svårt att hitta saker när du behöver dem, och det är svårare att bli motiverad att städa. Att ha mindre grejer i närheten gör också att ditt utrymme känns renare och mer fridfullt överlag."
9. När du köper nytt, köp bra
"Var uppmärksam på de saker du köper och tar in i ditt hem. Dekorera med meningsfulla saker. Varje föremål ska ha ett syfte, sprida glädje eller vara speciellt för dig. Köp kvalitetsartiklar och ta hänsyn till de varumärken du vill stödja, säger Michelle. "Gör din forskning och välj hållbara produkter och varumärken som hjälper till att minska din miljöpåverkan hemma."