Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Forskare har länge utvidgat de mentala och fysiska fördelarna med att fördjupa dig i naturen, men a ny studie har hittat att en enkel promenad i parken kan öka ditt humör lika mycket som julens ankomst.
Forskare vid University of Vermont analyserade tusentals tweets publicerade i San Francisco för vanliga "glada" ord "som" solsken "; och utbredda "dystra" ord som "trafik" som sedan rankades på en skala från 1-10 - varav ett är den dysteraste och 10 den lyckligaste.
De tyckte att tweets publicerade från en av San Franciscos 160 parker var mer benägna att inkludera lyckligt ordförråd än någon annanstans i staden. I själva verket uppnådde dessa tweets en genomsnittlig "lycka" poäng på 6,43 - högre än juldagen när genomsnittet är 6,26.
Studien publicerades i Människor och natur, tidskriften för British Ecological Society, fann också stämningsförstärkande effekterna av promenader någonstans med "omfattande trädäck och vegetation" som en stadspark kan vara i upp till fyra timmarna.
MintbilderGetty Images
Forskare säger att deras studie var rent observatorisk, men det verkar vara säkerhetskopierande av tidigare resultat. Tidigare i år a University of Alabama study drog slutsatsen att människor som tillbringar 20 minuter om dagen i sin lokala park är gladare än de som inte gör det.
Samtidigt, i en separat studie om fördelarna med att åka utomhus, Kings College London-forskare fann att exponering för träd, himmel och fågelsång har visat sig öka hälsan och välbefinnandet - särskilt med dem som bor i staden.
Säkert den bästa ursäkten för en promenad på lunchen, var du än bor?
Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM