Thanksgiving är ofta en dag för firandet: Vi samlas med vänner och familj, vi tänker på människorna och de saker som vi är tacksamma för och naturligtvis delar vi mat och vi festar. Men för dem som försöker hålla sig friska och hålla våra matvanor på rätt spår, kan Thanksgiving vara svårt att navigera. När allt kommer omkring är överindulering en stor del av hösten och vintern underhållande traditioner, från Halloween godis och Thanksgiving desserter till julkakor och nyårs champagne. Så vad gör en person på diet (eller bara försöker äta lite bättre) att göra?
Du inte vill försöka avstå helt från alla typer av rolig eller eftergivande mat. Även om du lyckas med vitknocka det genom alla helgdagar, kommer du inte att njuta av dig själv, och det kommer bara att öka din önskan om mat du "inte kan" ha. Fokusera istället på att lägga till smak där det verkligen räknas, se till att det finns en bra blandning av hälsosamma livsmedel som Thanksgiving sallader och även några övergivna livsmedel på bordet, och hjälpa dig själv till en rimlig del av båda. Här är vår lista över några av våra favoriter
gott men också relativt hälsosamma Thanksgiving-recept. Dessa innehåller fortfarande lite smör, socker, salt och till och med kolhydrater. Men de är inte övergripande övergiven. Du kan tillverka dem och äta dem i rimliga delar, säkert medveten om att du fortfarande håller dig frisk. Och om du do gå tillbaka till den andra biten av pajen? Slå inte dig själv! En högtid en gång per år kommer inte att avskaffa allt hårt arbete du lagt ned äta nyttigt för resten av året.