66-årig kvinna tappar 80 pund

Terry Reuer, en 66-åring från Farmington Hills, Michigan, är ett bevis på ordspråket, "Ålder är inget annat än ett nummer. "65 år gammal började hon en tyngdförlustresa som skulle resultera i 80 kilo och ett Tufft lera loppet erövrat.

Enligt I DAGReuer tillbringade de flesta av 40-talet på resa och höll fast vid en livsstil med restaurang- och flygplatsmat. På det tyngsta vägde hon 198 pund.

Reuer beslutade att göra en förändring efter att hennes fem syskon upplevde hälsoproblem - hon ville inte ha det själv. Hon berättade I DAG, "Jag vaknade och sa: 'Det är det.'" Hon ägnade sig åt att skära ut bearbetade kolhydrater och socker från sin diet, och höll fast vid magra proteiner och grönsaker istället.

Även om det var svårt i början lyckades Reuer tappa 50 kilo med enbart hälsosam kost. Hon fokuserade nästa på att komma i form, träffa gymmet, en plats som hon tidigare var "för självmedveten" för. Tack vare hjälp av en personlig tränare byggde hon långsamt upp sin uthållighet och styrka och en månad senare träffade hon nästa match: ett tufft mudder-lopp.

Även om dessa tio mil långa lopp inte är tidsinställda, är de tänkta att utmana dig både mentalt och fysiskt med en mängd över 20 hinder genom lera och vattenbassänger.

En anställd på Reuer's företag hade bett henne att gå med honom i loppet. Även om Reuer "skrattade" av idén, deltog mannen för att samla in pengar för Children's Burn Foundation, en icke-vinstdrivande stöd för barnbränna överlevande, och detta utlöste något i henne.

De kommande nio månaderna tränade Reuer i sex dagar i veckan, två gånger om dagen.

"Mycket av motivationen i början av resan var att hålla mig frisk och energisk i mitt jobb," berättade Reuer till GoodHousekeeping.com. "När jag kom igång och insamlingsarbetet för Children's Burn Foundation lanserades, det var det som höll mig framåt i ett mycket aggressivt träningsschema."

När tävlingsdagen kom, säger Reuer att någon rådde henne att hoppa över ett hinder som såg ut för svårt (vilket enligt Tuff Mudder-webbplats, du kan do). Men hon överraskade alla och fortsatte och grep i repet och klättrade uppför väggen.

Reuer's favoritdel om upplevelsen var "känslan av kamratskap och laganda" under varje hinder. "Vissa av [dem] kan verkligen inte bli färdiga utan hjälp, och en del av glädjen av att delta är att erbjuda och ta emot den hjälp," förklarade hon.

"När jag passerade mållinjen och såg min man och dotter vänta på mig, kom tårarna," fortsatte Reuer. "Jag var så glad, stolt och lättad över att jag hade åstadkommit det jag ville göra."

Under Reuers viktminskningsresa hade hon ett mantra. "Jag skulle titta på mig själv i spegeln och säga till mig själv: 'Du är stark, du är vacker, du kan göra detta i 24 timmar.' Nästa dag förväntar jag mig det igen. "

Nu är Reuer 80 kilo tunnare och kanske tuffare än någonsin tidigare.

(H / t I DAG)