Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Gör nya vänner, eller stärker du dina banden med befintliga, bland dina mål för det nya året?
Vi vet att det kan vara lättare sagt än gjort, särskilt när din fritid är upptagen och ditt sociala förtroende kan ha minskat, vilket ger dig mindre möjligheter att lära känna människor bättre. Så här är några tips från beteendepsykolog Jon Levy om hur man kan vara mer social.
1. Använd ett lakmustest
Skriva för Vetenskap om oss, Levy rekommenderar att man kyssar ut nya bekanta med några grundläggande frågor som kommer att avslöja deras moral. Utvärdera deras svar för att se om de är i linje med ditt, eftersom de flesta människor tenderar att anta att andra människor är precis som dem själva i samtal.
2. Be om små fördelar
Levy säger att att be andra om hjälp bildar band mellan oss och dem. Försök be dem för tiden eller ta ett foto och bygg sedan därifrån. Kom dock ihåg att goda relationer handlar om att ge och ta - så se till att du returnerar förmånen.
3. Hitta gemensam mark
"Vi kommer snabbt i kontakt med människor i samma skola, organisation, religion osv.", Skriver Levy. "Om du har olika bakgrunder kan du binda över en delad aktivitet." Detta kan vara allt från en kärlek till hundar till din favorit vandringsväg.
Getty Images
4. Ha så kul
Levy rekommenderar att ju roligare du har med någon, desto mer troligt är de att se du lika roligt. Så nästa gång du träffas, föreslå en frågesport, dansklass eller något annat ovanligt som säkert kommer att väcka några skratt.
5. Avsluta på en hög
"Vi minns toppar av upplevelser och hur de slutar", säger Levy. "Om du drar ut dina erfarenheter kommer fart och glädje att falla." Det är som det gamla ordstävet att du alltid ska lämna en fest när du har det bra. Avsluta din vänskap datum efter ett par timmar, innan du har slut på saker att prata om, och du är mer benägna att spendera tid med den personen igen.
Från:Prima