Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
- Julie Chrisley avslöjade för människor att hon tappade 20 pund på Nutrisystem.
- Julie, 45, säger att hon började följa Nutrisystem tillbaka i januari i år.
- Nutrisystem-programmen fokuserar främst på portkontroll genom att leverera förportionerliga måltider till kunderna.
Långsam viktminskning är nyckeln till hållbar viktminskning - fråga bara Julie Chrisley.
De Chrisley vet bäst stjärna, 45, öppnade upp till människor nyligen, avslöjar hennes viktminskning på 20 pund sedan starten Nutrisystemet tillbaka i januari.
"Jag räknade ut de livsmedel som passade bäst för mig, och jag började bara göra frukostar och snacks och sedan lägger jag till i min lunch," sade hon och hänvisade till Nutrisystemets fördelade måltider.
Varje Nutrisystem-plan—Där finns faktiskt fyra av dem: Unikt ditt, Unikt ditt Plus, Core och Basic - varar fyra veckor åt gången och består av portionsstyrda måltider som levereras till din dörr enligt till Nutrisystem webbplats.
Visa detta inlägg på Instagram
Ja, dessa jeans satt på baksidan av garderoben och nu kan jag passa in i dem igen. @Nutrisystem har gjort det så enkelt för mig att gå ner i vikt. Nya kunder får 40% rabatt på nutrisystem.com/Julie40. #nutrisystemambassador #jeans #weightloss
Ett inlägg delat av Julie Chrisley (@juliechrisley) på
Det delkontrollsystemet var den största dragningen för Julie, som också är en Nutrisystem-ambassadör. "Att äta mycket var en kamp, oavsett vad jag ätit," sa hon. "Nu behöver jag inte tänka på det." Men den goda maten är definitivt viktig för henne också - särskilt för att Julie har varit känd för att dubbla i köket. "Jag tenderar att tro att jag är lite pickier eftersom jag lagar mat mycket och jag kan laga mat," sa hon.
På planen består Julies typiska måltider av frukostburritos, äggsmörgåsar, fudge barer och minikakor. Hon medger dock att hon fortfarande äter middag på egen hand med sin familj: "Jag ändrar det bara och gör bättre val," säger hon.
När det gäller träning, säger Julie att hon gillar att gå och göra Pilates för att komplettera sin nya ätplan - men att det mesta av hennes viktminskning fortfarande beror på hennes förbättrade diet.
Visa detta inlägg på Instagram
Kan du säga yum, du? @Nutrisystem korv och paprika i italiensk stil är utsökt och en av mina favoritmiddagar! Du måste bara prova det! Nya kunder får 40% rabatt på nutrisystem.com/Julie40. # Nutrisystemambassador # viktminskning # favoritefood
Ett inlägg delat av Julie Chrisley (@juliechrisley) på
Och medan Julie, en överlevande av bröstcancer, är definitivt glad över den positiva inverkan på hennes vikt förlust kommer troligen att ha på hennes hälsa, hon tvekar inte att erkänna att hon gillar hur hon ser ut nu, för.
"Om vi är helt ärliga kan alla säga att det inte handlar om vikten i sig eller hur du ser ut, men jag är en 45 år gammal kvinna," sa hon. "Att tappa lite vikt får mig att må bättre om mig själv eftersom jag vet att jag ser bättre ut och att jag blir mer frisk", säger hon. "Det är bara bra hela tiden."
Från:Kvinnors hälsa USA