Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Petting a hund under bara 15 minuter kan sänka blodtrycket med 10%, har forskning visat.
Att spendera tid med din fyrbenta vän släpper serotonin, oxytocin, prolaktin och till och med sänker stresshormonet kortisol, enligt fynd som sammanställts av bingonsidan Tombola.
Dessa må bra hormoner sänker stress och ångest, serotonin är det viktigaste antidepressiva försöker replikera.
Forskare vid University of Missouri-Columbia fann 2004 att blodtrycket i mänskligt blod minskade med cirka 10% cirka 15 till 30 minuter efter att ha pettat en hund.
Och i en studie från 2002, Djurassisterade interventioner Forskningsproblem och svarforskare noterade att det fanns en betydande minskning av blodtrycket när forskningsdeltagarna slutförde mentala aritmetiska uppgifter i närvaro av sina husdjur men utan fysisk kontakt.
Och det är inte bara hundar som har positiva effekter på vår hälsa, eftersom resultaten har visat att interaktion med katter, kaniner och till och med sköldpaddor kan ha samma effekt.
LWAGetty Images
I en studie fick vuxna höra att husdjur antingen en sköldpadda, kanin, leksaksköldpadda eller leksakskanin. Forskare fann att det att betala en levande varelse, oavsett om det är lurvigt eller skalat, massivt minskade ångest hos deltagarna.
Samtidigt hjälper det att växa upp i en miljö omgiven av djur skapa ett bättre immunsystem.
I en studie rekryterade forskare 40 friska tyska män. Hälften hade vuxit upp på en gård, hälften hade vuxit upp i stadsmiljöer i frånvaro av husdjur.
Forskare bad männen att hålla ett tal och lösa ett hårt matematikproblem. Efter uppgiften drogs blod och antalet levande perifera mononukleära blodceller (PBMC) mättes.
Resultaten visade att de som växte upp i frånvaro av djur hade särskilt högre nivåer av ett inflammatoriskt immunsvar mot stress i blodet.