Rött vin, te och blåbär kan hjälpa till att bekämpa influensa

Blåbär har länge varit känt för att lagra näringsämnen och vitaminer som är bra för din allmän hälsa. Och nu har en ny studie funnit att de också kan förhindra svår influensa.

Blåbär innehåller flavonoider, som reagerar med en specifik tarmmikro för att stoppa den influensaskada lungvävnaden.

Förutom blåbär, te och rödvin innehåller också dessa flavonoider, som är naturliga föreningar med skyddande egenskaper som kan öka våra immunsystem. Detta i sin tur hjälper oss att bekämpa infektion och sjukdom.

Forskningen, utförd på möss av forskare vid Washington University School of Medicine i St Louis, Missouri, och publicerad i tidskriften Vetenskap, kan förklara varför olika människor har olika reaktioner på sjukdomen. Det kan alla vara beroende på deras intag av flavonoider.

Med influensa specifikt förhindrade intag av flavonoider inte sammandragningen av influensa (influensa) men stoppade infektionen att bli allvarlig.

Majoriteten av människor kommer att återhämta sig från influensa inom en vecka men det kan vara farligt för äldre eller personer med ett försvagat immunsystem. Enligt Världshälsoorganisationen dödar det mellan 250 000 och 500 000 människor varje år.

"I flera år har flavonoider antagits ha skyddande egenskaper som hjälper till att reglera immunsystemet till bekämpa infektioner, "studerar författaren Dr Ashley Steed, barnläkare från St Louis Children's Hospital i Missouri, berättade Maila online.

"Flavonoider är vanliga i våra dieter, så en viktig implikation av vår studie är att det är möjligt att flavonoider arbetar med tarmmikrober för att skydda oss från influensa och andra virusinfektioner. Uppenbarligen måste vi lära oss mer, men våra resultat är spännande. "

Interaktionen mellan flavonoider och tarmmikroben - clostridium orbiscindens - resulterar i en ökning av interferon, kroppens protein som försvarar mot virus. Enbart flavonoiderna räcker inte för att förhindra allvarlig influensa men de två kemikalierna är tillsammans.

Resultaten kan vara viktiga för att öka immunförsvaret, snarare än att rikta in sig på viruset.

Det säger sig självklart att alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker bör konsumeras inom moderation. Riktlinjer föreslår du bör inte konsumera över 14 enheter alkohol i veckan (sex glas vin). När det gäller koffein tyder riktlinjerna på att den genomsnittliga personen inte bör konsumera över fem koppar om dagen.