Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Det finns så många plussidor till sommarmånaderna, från strandutflykter och varma landsbygdsvandringar till picknick bland vilda blommor och uteservering.
Men för hösnuva lidande, det kan vara lite mindre kul. En rinnande näsa, kliande hals och vattande ögon är vanligtvis inte ingredienserna för att ha det bra.
Vi pratade med överläkaren vid Push Doctor, Dr Adam Simon, för att ta reda på de bästa hakfeber hacks för att bekämpa symtom under sommarmånaderna.
6 hakefeber dagligen
1. Undvik alkohol
Om du är ute och är en bra råd att följa är att undvika att dricka alkohol. Det kan vara frestande att njuta av en supa i en pubträdgård på en solig dag, men för höfeber är det en dålig idé.
Din kropp producerar histamin som en del av allergireaktionen, vilket i sin tur får inflammation att avskräcka varje upplevd attack. Men problemet med alkohol är att det också innehåller histamin som kan förvärra dina symtom. Det kan också vara lätt dehydratiserande, vilket kan stimulera kroppen att producera ännu mer histamin.
MarkSwallowGetty Images
2. Brygg upp
Grönt te är en fantastisk drink i sig, men det kan också vara en välsignelse för höfeber. Forskning tyder på att grönt te kan ha en anti-histamineffekt, vilket bör hjälpa till att lindra dina symtom (åtminstone på kort sikt).
Camomile kommer också att rekommenderas och du kanske vill prova att använda tepåsen som en kall kompress för att lugna de svullna ögonen.
3. Använd vaselin
Innan du går utomhus, sprida lite vaselin på insidan av botten av näsan. Detta bör fungera som en fälla för åtminstone vissa pollenpartiklar.
StillbilderGetty Images
4. Ånga upp
Om du redan är i mitten av en höftfeberattack och får den bunged känslan, kan ett klassiskt kall botemedel vara till nytta. Försök att lägga en handduk över huvudet och andas in ånga, det skulle hjälpa till att öppna luftvägarna. Om du hoppar av ett dekongestant i skålen kan det också snabba processen.
5. Bära solglasögon
Ögonen ger lovande mål för pollen, så om du inte använder receptlinser kanske du vill överväga att bära ett par nyanser för att minimera deras exponering.
Sabrina Pflügner / EyeEmGetty Images
6. Lägg krydda till maten
Lägg till en generös del av vitlök, ingefära och chili till din mat - de har visat sig underlätta symtom på trängsel.
Du behöver inte låta hösnuva förstöra din sommar. För mer råd om hösnuva, ta en titt på fem naturliga sätt att lindra hö feber och den sex sätt att göra ditt hem hösnuva vänligt.