Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Många av oss hanterar stress, och om det bara nu och igen, eller på en mer regelbunden basis, minskar det vår känsla av välbefinnande kraftigt.
Meditation, engagera sig i naturen och säkerställa en god natts sömn är några föreslagna sätt att försöka slå stress. Men det kan finnas något något oväntat att lägga till i denna lista - doft.
Prata med Maila online, perfumer Ben Janousek, har avslöjat att genom processen med aromakologi kan du se hur olika dofter påverkar hjärnan. Ben hjälpte till att skapa den nya doften med begränsad upplaga, Fenwick Quiescent, med denna teknik. Han säger att det finns vissa dofter som hjälper till att lugna specifika stressiga situationer.
WIN-initiativGetty Images
"Aromakologi är studien av hur luktens inflytande har på människans beteende," berättade han Maila online. "Genom att använda minnesassociation kan vi koppla vissa luktar till olika känslor.
"Om du till exempel har känt dig mest avslappnad medan du är på semester kan luktarna du upplevt just i det ögonblicket replikeras hemma och hjälpa till att utlösa en liknande känsla av lugn."
Hitta din inre lugn med Bens val av sex dofter för olika stressinducerande situationer ...
1. Havs BRIS
Denna doft är kopplad till semestertid och avslappning. På grund av denna förening är det bra för att lugna ett överaktivt och oroligt sinne.
2. Ylang ylang
Perfekt för att lugna ett argument, ylang ylang är känd för sina avkopplande egenskaper. "Den rena eteriska oljan av dessa blommor har visat sig hjälpa till hjärtklappning, ångest, depression och högt blodtryck," säger Ben.
3. Lavendel
Denna härliga doft kan hjälpa minska känslomässig stress och lugna dina nerver. Den eteriska oljan kan också förbättra spänningar, depression och huvudvärk. Ett exempel på en situation som lavendel är bra för är skolan. Lavendel kan också hjälpa dig att gå i sömn placera det också i ditt sovrum.
SVGilesGetty Images
4. Citron
Citrus dofter gör underverk vid lugnande arbetsstress. Citron- och andra citrusdufter förbättrar koncentrationen och har lugnande egenskaper.
5. Gräsiga anteckningar
Många älskar lukten av nyklippt gräs eftersom det påminner dem om glada sommardagar. Det är därför dofter med gräsbevis kan ha en positiv inverkan på ditt mentala tillstånd. En hektisk shoppingtur kan hjälpa till med denna specifika lukt.
6. Rosmarin
En stressande stormarknadsbutik kan lättas av rosmarin. Det kan förbättra ditt minne och minska känslorna av mental och fysisk trötthet på grund av dess stimulerande egenskaper.
Fenwick Quiescent finns exklusivt tillgängligt på Fenwick Bracknell så länge lagret räcker. För mer information om Fenwick Bracknell och Fenwick Quiescent, besök Fenwick.co.uk/Quiescent.