Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Chocoholics har ytterligare en anledning att motivera sin vana, tack vare ny forskning från American Heart Association.
Forskare har funnit en koppling mellan daglig chokladkonsumtion och hjärthälsa, enligt de senaste fynd som presenterades vid föreningens Epidemiologi / Livsstil 2016 Scientific Sessions.
Studien tittade på ät- och livsstilsvanor för mer än 1100 vuxna i åldrarna 18 till 69 under två år och bestämdes att konsumera choklad varje dag korrelerade med lägre insulinresistens och leverenzymer, vilket är indikatorer på hjärtsjukdomar risk.
Chokladälskare är mer benägna att vara yngre, mer fysiskt aktiva och har färre kroniska hälsoproblem än de som inte deltar, enligt studien.
Forskningen är den senaste i en växande mängd bevis som stöder choklad som en del av en hälsosam kost. Förra månaden, a studie publicerad i tidskriften Aptit drog slutsatsen att regelbundet tugga ner de mörka sakerna leder till bättre kognitiv hjärnfunktion
- inklusive starkare arbetsminne, rumslig organisation och resonemang.Delish.com rapporterar att de positiva effekterna av vår favoritdessert beror på kakaoflavanoler, en undergrupp av flavonoider som finns i choklad. Mörk choklad (30 till 70 procent kakao) innehåller de högsta nivåerna av flavanoler, som också finns i druvor, äpplen och rött vin.
Om du snälla ursäkta oss, har vi ett lunchdatum med en chokladkaka.
Följ Woman's Day på Instagram.
Från:Kvinnadag USA