Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Åderbråck, som de är mest kända, påverkar cirka 30% av vuxna. Här är lite information som kan underlätta ditt sinne...
1. Att korsa benen orsakar inte åderbråck. Inte heller med höga klackar
"Det här är bara gamla fruas berättelser," säger Luis Navarro, VD, grundare och medicinsk chef för The Vein Treatment Center i New York City. Sammanfogning av blod orsakas faktiskt oftare av långvarigt stående och / eller sittande. Andra kända orsaker: "fetma, rökning, brist på motion och hormonell födelsekontroll", enligt Dr. Navarro.
2. De är inte bara ett kosmetiskt problem
Förmodligen är den vanligaste missuppfattningen om åderbråck att människor bara får dem behandlade eftersom de är, ja, förgäves. Även om experter håller med om att åderbråck oftast inte är en hälsoproblem, bör de inte ignoreras.
"Åderbråck orsakar trötthet i benen, svullnad och generellt obehag. De kan också vara en varning för långvariga hälsorisker inklusive: trombos i djup ven, blodproppar, dålig cirkulation och svullnad i benen, säger Dr. Navarro.
Så när ska du träffa en läkare? "Om dina ben känns tunga eller ömma i slutet av dagen eller med fysisk aktivitet," säger Lindsey Bordone, MD, en styrelse-certifierad hudläkare vid avdelningen för dermatologi vid Columbia University Medical Center i New York Stad.
3. Det är definitivt genetiskt, men var inte så snabb att skylla på den ena föräldern eller den andra
"Du kan ärva tendenser från endera eller båda sidor av familjen, och det kan till och med hoppa över en generation," förklarar Dr Greg Martin författare till Säg farväl till åderbråck och spindelår.
4. Åderbråck och spindelår är inte samma sak
Spindelår är små, tunna blå blodkärl som kan ses under huden. Vanligtvis ofarliga, de kan vara ett symptom på dålig cirkulation. Åderbråck - utskjutande vener där blod har poolats i benen - uppstår när envägsventiler inte fungerar korrekt. Garth Rosenberg, MD, en vaskulär kirurg för Capitol Vein and Laser Center i Frederick, MD, påpekar, "Det är inte ovanligt att ha åderbråck och spindelår i ett ben."
5. Män har dem också
Medan experter håller med om att 70 till 80% av patienterna som behandlas för åderbråck är kvinnor, bekräftar Dr. Rosenberg att män också lider av venös sjukdomar, även om de är mindre benägna att söka behandling.
6. Graviditet kan åstadkomma åderbråck
Dr. Martin beskriver i sin bok att graviditeten orsakar "ökat tryck mot den underordnade vena cava, huvudvenen som dränerar blod från den nedre halvan av kroppen. I vissa kroppspositioner kan fostret praktiskt taget blockera blodflödet. "
Plus, extraproduktion av hormoner under graviditeten "får den smidiga muskeln i venerna att slappna av, vilket ökar både deras lagringskapacitet och deras benägenhet att utvidgas. Detta ökar i sin tur risken för åderbråck och spindelår. "Men som Dr. Bordone förklarar," allt detta ökar trycket i buken kan leda till åderbråck, "inklusive" överflödigt fett. "vilket ger oss till vår nästa punkt…
7. Träning är det bästa sättet att förebygga och underhålla venproblem
"Ju mer du är aktiv och frisk desto bättre", förklarar Dr. Rosenberg, vars favoritcirkulationsförstärkande aktiviteter inkluderar simning och klättring av trappor. Samtidigt svär Dr. Martin genom att gå och tåhöjningar. "Under hela dagen kan du stärka och utöva dina kalvmuskler genom att helt enkelt lyfta dig själv upp på dina fötter och sedan sänka dig ner igen," skriver han i sin bok.
8. Det finns inget bevisat sätt att minska utseendet...
... Bortsett från professionell behandling, även om vissa patienter använder smink för att täcka sina framträdande vener. Du kan dock lindra de smärtsamma symtomen. Här är Dr. Navarro och Dr. Martins tre bästa förslag:
- Kompressstrumpor eller strumpbyxor finns i knähöga, lårhöga och midjehöga storlekar (£34.99, Amazon). "Du kan vara utrustad för dessa i kirurgiska leveransbutiker," säger Dr. Bordone
- Hästkastanjfrö extrakt (£9.38, Amazon): hjälper till att minska venutvidgningen.
- Witch Hazel (£5.34, Amazon): skapar en "slangeffekt med den lilla kemiska filmen för att pressa huden och lindra smärta," säger Dr. Martin
9. Behandlingen är bättre än någonsin, så det är goda nyheter
Enligt alla fyra experter är behandlingen idag ganska avancerad. "Det finns inga ärr, ingen skärning - mycket minimal återhämtning. Vi gör det på en kontorsmiljö, vi håller oss borta från sjukhuset och vi håller oss borta från behovet av generell anestesi, förklarar Dr. Martin.
Från:Netdoctor