Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Har du någonsin känt dig skyldig för den mängd koffein du dricker? Du kanske älskar det tidiga morgonkaffet för att ta dig själv för dagen framåt eller en härlig kopp te (med en kex, naturligtvis). Men det kan faktiskt finnas en koppling mellan en längre livslängd och koffeinintag. Och detta är inte bara önsketänkande - nyheterna kommer från en vetenskaplig rapport.
De studie, släppt denna vecka, utfördes av forskare vid Stanford University School of Medicine, till undersöka varför människor som dricker koffein ofta lever längre än de som inte konsumerar något koffein alls. Denna länk har kontinuerligt förbryllad det medicinska samfundet.
Det är dock viktigt att notera, innan vi tittar närmare på studien, att att dricka för mycket koffein kan ha en negativ inverkan på din hälsa - särskilt om den konsumeras efter lunch. Att dricka för mycket te, kaffe och fizzy drycker kan öka känslorna av ångest och depression och
minska din sömnkvalitet. Det finns också olika riktlinjer för koffeinintag för gravida kvinnor. Detta ämne bör därför behandlas med en sund dos av balans.
Resultaten från Stanford University-studien visade att koffein kan minska inflammation genom att blockera vissa kemikalier i blodet. Detta är en betydande eftersom kronisk inflammation är förknippad med demens, vissa former av cancer och depression. David Furman, studiens huvudförfattare förklarar Metro, "90% av alla icke-överförbara åldrande sjukdomar är förknippade med kronisk inflammation."
Den här nyheten är inte bara bra för kaffedrinkare. Samma slutsats nåddes för människor som drack te och vissa andra koffeinhaltiga kolsyrade drycker.
"Att någonting många dricker - och faktiskt gillar att dricka - kan ha en direkt fördel kom oss som en överraskning," säger Mark Davis, ledande medförfattare till studien, till Metro. "Det vi har visat är ett samband mellan koffeinförbrukning och livslängd."
Från:Country Living Storbritannien