Åsikter om färg kan vara lika starka som om politik, men de flesta kan hålla med om att mjukare nyanser som påminner om naturen kan vara det mest behagliga. Forskning från Vrije universitet i Amsterdam fann att de flesta vuxna anslöt färgen grönt till känslor av lycka. Ett annat bra humöruppsvingande val? Blå.
Istället för att dekorera din nattduksbord med en ensam vävnadslåda, fyll den med några få foton som inspirerar älskade minnen. Forskare vid University of California Berkeley fann att bara reflektera över lyckliga livserfaringar kan ha en varaktig positiv effekt.
Att ta några minuter varje morgon för att få sängen kan vara en överraskande humörförstärkare. I en undersökning av Hunch.com ansåg 71% av de svarande som gjorde sängen sig lyckliga. Åtminstone, att komma hem till en klar säng efter en lång dag är något att le om.
MER: Hur man gör en säng som en 5 * hotell hushållerska
Oavsett om färsklipade blommor, ett ljus eller diffusor kan rätt doft sätta dig i ett bättre sinnestillstånd. Forskning från
Association for Psychological Science fann att blommig dofter, i synnerhet, ökade känslor av lycka.