Hälsofördelarna med att ha suckulenter i ditt hem

Bra nyhetsvarning: att ha suckulenter i ditt hem kan vara bra för din hälsa.

Växter har alltid varit ett enkelt sätt att få lite personlighet och grönska in i ditt hem. Men den nuvarande trenden med saftiga krukmakare och grupperingar kan vara vår favorit ännu, eftersom de kräver minimal uppmärksamhet. De kan leva genom de hårdaste miljöerna och är oerhört enkla att ta hand om.

Lyckligtvis ser de inte bara vackra ut och har allvarligt lågt underhåll, utan de har också några användbara hälsofördelar.

Dessa är fem sätt suckulenter kan hjälpa dig att leva hälsosammare:

De hjälper dig att andas - Under fotosyntesprocessen släpper växter syre, men på natten andas de flesta växter som människor och släpper ut koldioxid. Suckulenter och några få andra växter som orkidéer och arecapalmer producerar syre hela natten. Håll dessa växter i sovrummet för att få en extra uppsving av uppfriskad luft under din sömn som i slutändan leder till en bättre nattkip.

De rena luften - Suckulenter, som ormväxt och aloe vera, är utmärkta för att rena luften och ta bort gifter. NASA: s forskning fann att de kan ta bort 87% av flyktiga organiska föreningar (VOC). Dessa växter är extra användbara i biblioteks- och studiemiljöer eftersom VOC-ämnen som bensen och formaldehyd finns i mattor, cigarettrök, livsmedelspåsar, böcker och bläck.

De hjälper till att förebygga sjukdomar - Cirka 10% av fukten i atmosfären är vatten som frigörs av växter. Detsamma gäller för ditt hem, ju fler växter du har, speciellt i grupperingar, desto bättre kan du förbättra fuktigheten i ditt hem som kan förhindra torr hud, förkylning, ont i halsen och torr hosta. En studie från jordbruksuniversitetet i Norge fann en 60% minskning av sjukdomarna på kontor med växter. Tina Bringslimark, en expert på miljöpsykologi, berättade The Telegraph: "Vi undersökte mängden självrapporterad sjukfrånvaro som fanns och jämförde den med mängden växter de kunde se från skrivbordet. Ju fler växter de kunde se, desto mindre självrapporterade sjukfrånvaro fanns. "

De hjälper dig att fokusera - Ett antal studier av både studenter och arbetare har funnit att koncentration, uppmärksamhet och hjärnkapacitet förbättras när man studerar eller arbetar med växter i rummet. En studie från University of Michigan fann att minnesretentionen förbättrades med så mycket som 20% när växter var närvarande. Små växter som suckulenter är särskilt fördelaktiga på jobbet, eftersom de inte tar mycket plats på skrivbordet.

De hjälper till att snabbare återhämta sig - Suckulenter kan bidra till att minska influensaliknande symtom, huvudvärk, feber och hosta. Enligt forskare vid Kansas State University krävde sjukhuspatienter med växter i sina rum mindre smärtstillande medel, hade lägre blodtryck och hjärtfrekvens och upplevde mindre trötthet och ångest.

Bara den ursäkten vi behövde för att köpa en till (eller fem) ...

Gillar du den här artikeln? Registrera dig för vårt nyhetsbrev för att få fler artiklar som denna levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

---