Att gå med din hund är lysande för din mentala hälsa, finner studien

Att ta en härlig promenad med din favoritpok är alltid en trevlig upplevelse, särskilt om det är mot bakgrund av vår stora brittiska landsbygden.

Men enligt en ny djupstudie är inte bara dessa "walkies" roliga och bra för fitness, de är också fantastiska för din mental hälsa.

Forskningen av psykologer vid University of Liverpool tyder på att människor får lika mycket som deras valpar från sina vanliga promenader.

Intervjuer genomfördes på 25 hundägare för att mäta sina vandringsupplevelser och motiv, med resultaten publicerade i International Journal of Environmental Research and Public Health.

Den största motivationen för husdjursägare att gå promenader var effekten det hade på deras känslor och mentala hälsa. I stället för sociala eller fysiska hälsofördelar konstaterades att promenadens förmåga att göra dem lyckliga var den största drivkraften. Detta var uppenbarligen efter det ursprungliga syftet med promenaden som var att gynna deras hund.

Ägarna var lyckligare när de trodde att de också gjorde sin fyrbenta vän lyckligare. Men beteendeproblem eller att ha en långsam, lat hund upptäcktes vara demotivatorer för att gå en promenad.

"De faktorer som motiverar hundpromenader är extremt komplexa, men vi vet att de starkt kan motivera människors hälsa beteende, "berättade huvudstudie författare Dr Carri Westgarth, från University of Liverpool Maila online.

"Det är avgörande att förstå varför ägarna går hundar om vi ska kunna främja ägarna att gå sina hundar mer. "

Denna forskning bekräftar bara vad vi redan visste - hundvandring gör oss lyckliga! Dags att ta tag i den bly och få dina promenadskor på...