Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
Vilka är de bästa medicinalväxter och örter att växa hemma? Huruvida det är lavendel-lugnande arom eller kamomill skydd mot allergier, många växter ha speciella egenskaper för att hjälpa till med vår hälsa - och en hel mängd av dem kan odlas i din trädgård hemma.
Att odla din egen medicin är inte bara för grönfingerade. Oavsett om du har en vegetabiliska lapp i din trädgård eller ett litet balkongutrymme, dessa naturliga botemedel kan odlas var som helst, så länge de får tillräckligt med ljus och vatten.
Från sömnlöshet till migrän och smärtlindring finns det en mängd fördelar som växterna runt oss erbjuder.
Är du inte säker på var du ska börja först? Växthusfolket har föreslagit topptips för att återföra ditt medicinskåp med hemodlade underverk för att hjälpa din hälsa.
Växthusfolket
Vi tjänar en provision för produkter som köpts via några länkar i den här artikeln.
För smärtlindring
mattram
Detta är en traditionell medicinsk ört som vanligtvis används för att förhindra migrän och huvudvärk. Det är också känt som 'medeltida aspirin' och torkas ofta för att användas i medicin.
KÖP NU, £ 1,99, Waitrose Garden
Gurkmeja
Det finns många vetenskapligt beprövade hälsofördelar för gurkmeja, inklusive potentialen att förebygga hjärtsjukdomar, Alzheimers och cancer. Ursprungsland i sydväst och medlem av ingefärafamiljen lovordas för sina lysande fördelar.
KÖP NU, £ 7,86, Etsy
Rosmarin
Denna fleråriga ört är känd för sin blommig aroma och matlagningsvärde, men också en hel mängd hälsofördelar, inklusive förbättrad matsmältning och förbättrad minne och koncentration.
KÖP NU, £ 1,99, Waitrose Garden
Grazyna PalaszewskaGetty Images
För allergier
Holy Basil
Holy Basil innehåller strålande för att hjälpa mot hosta och förkylningar antibacteriella egenskaper som fungerar för att avvärja bakterier och bakterier i munnen. Denna potenta kultivar tros vara helig inom den hinduiska tron och hjälper också mot ledvärk och ångest.
KÖP NU, 1,13 £, Amazon
Kamomill
Bra för matsmältningsbesvär och hudirritation, kamomill används också som ett sovhjälpmedel (som att dricka kamomillte före sängen). Det har också visat sig ha en stark naturlig antihistamin.
KÖP NU, £ 5,99, Waitrose Garden
Persilja
Bäst för benhälsa och cancer är persilja effektiv för att kontrollera allergiska inflammationer. Det är också extremt lätt att odla: strö helt enkelt över frön ovanpå jorden och dimma väl med vatten.
KÖP NU, £ 5,99, Waitrose Garden
Shelly ChapmanGetty Images
För sömn
Lavendel
Lavendel finns ofta i en mängd produkter, som badsalter, ljus, tvålar, dimma och kuddesprutor. Det är känt för att hjälpa dem som sover dåligt, och dess doft kan uppmuntra djup sömn genom att minska hjärtfrekvensen och blodtrycket. Sover du inte bra? Varför inte klippa lite lavendel av en buske eller köpa lite på en lokal marknad för att strö över din kudde på natten.
KÖP NU, £ 6,99, Waitrose Garden
Aloe Vera
Bästa för hudirritation och förstoppning, Aloe Vera används ofta för att bota sömnlöshet på grund av dess kraftfulla luftrenande egenskaper. Även NASA har godkänt sina hälsofördelar, så det är en utmärkt att prova om du har svårt att sova.
KÖP NU, 13,48 £, Waitrose Garden
Vänderot
Roten till den Valerian växten har använts för att behandla en mängd olika sovande problem i århundraden nu. Det är också bra för hjärtat och hyperaktivitet.
KÖP NU, £ 5,99, Waitrose Garden