Country Living-redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi få en provision. Mer om oss.
Om du har diabetes, hjärtproblem eller högt blodtryck, eller helt enkelt inte är i god form, kanske du vill hålla på med att rensa din uppfart av färskt pulver. Experter säger att du kan skada dig själv eller orsaka hjärtattack eller stroke.
Varje år resulterar snöhuggning i mer än 11 000 akutbesök och nästan 100 dödsfall.
Blodkärl förträngs när du verkligen är kall, vilket minskar blodtillförseln du får till din vitala organ, förklarade Lawrence Phillips, en kardiolog vid NYU Langone Medical Center, i en intervju med The Washington Post.
Ofta underskattar människor som inte har tränat på flera månader eller år mängden arbete som går ut på att gräva ut snö, sa Phillips, och sedan överutövar de sig själva. Människor över 55 år är mer än fyra gånger så troliga som yngre patienter att uppleva hjärthälsoproblem medan de skjuter snö, enligt Inlägget.
William Suddath, en interventionell kardiolog vid MedStar Washington Hospital Center, sade sitt sjukhus upplevde en "våg" av hjärtinfarkt nödsituationer utlösta av att skjuta snö under 2010-talet "Snowmaggedon."
Att rensa högar av snö är som "att starta ett viktlyftningsprogram i frysningstemperaturer utan någon förberedelse," sade Suddath.
Få experttips om snöskovningssäkerhet på The Washington Post och läs mer om smyga tecken på en hjärtattack.
Från:Kvinnadag USA