Katarina Blom om konsten att rädda familjens arvegods

Jag minns att min moster gjorde det kex i jadeit skålen överlämnad till mig, och mitt go-to-halsband kommer från hennes förråd med vintagesmycken. Dessa föremål får mig att tänka på henne varje gång jag använder dem.

Men för andra familjens arvegods, historien är dimmigare. Hamnade min gammelfasters pressglassocker och gräddkanna i min samling, eller fick jag förbi ett sparsamt fynd? Detta är föremål för en pågående familjedebatt som kommer att tänka på när Katarina Blom säger till mig, "Det finns så mycket av din familjs historia som kanske bara fördunstar."

Blom, en svensk lyckopsykolog som medverkade på Påfågel show Svenska dödsstädningens milda konst, har mycket erfarenhet av detta ämne både professionellt och personligt. Och lika mycket som den här konsten handlar om att förbereda sig för döden och njuta av sitt sista kapitel genom att kasta bort det röran, en viktig bit är att bevara berättelserna bakom familjens arvegods medan dina nära och kära fortfarande är Levande. Ändå kan samtalet vara känsligt.

Oktober är familjehistorisk månad, Blom har slagit sig ihop med National Funeral Directors Association (NFDA) om kampanjen Bevara ditt arv, en bit i taget. Hon vill inte bara hjälpa familjer att se till att deras berättelser förs vidare, utan också, "Jag skulle älska att alla kunde prata om döden och förlusten lite mer avslappnat", säger hon. Country Living satte sig med Blom för att få hennes råd.

Starta konversationen.

"Det stora missvisande med död och förlust är att ingen pratar om det, men vi vet alla att det kommer att hända. Det kan vara en sådan lättnad att bara prata om det på ett så odramatiskt sätt som möjligt, säger Blom.

Den goda nyheten är att ju mer vi pratar om det, desto mindre besvärligt blir det. Hon minns en vän som sa till henne att frågor som "Vad sägs om den där stora byrån där borta? Vem ska få den där?” blev lika naturligt som att fråga ”Vill du ha mjölk i kaffet?” när dödsstädning med en äldre förälder.

– Det är förstås inte alla som ställer upp på det, säger Blom. "Jag har pratat med min far ett antal gånger om det här, och han verkar ganska bra att prata om det, men han är också ganska snabb med att avsluta konversationen innan vi ordnade allt. Så jag tror att det också handlar om att ha tålamod och att ta upp ämnet vid olika tillfällen."

Om du behöver lite motivation, tänk på familjens historia som kan gå förlorad om du inte tar dig an ämnet.

”Du kanske inte ens behöver prata om döden i början. Du kan bara fråga om vilka föremål som är värdefulla för dem, eller bära på många kära minnen, och försöka skörda dessa berättelser och dessa minnen. Och sedan därifrån kan det också vara en ingång för att prata om "Vad skulle du vilja ha angående planeringen av livets slut?" till exempel."

Kom tillsammans och anslut.

Blom tipsar om att börja med att samla 10 föremål med känslomässigt värde. Sedan – den här delen är viktig – ta en fika ha sönder. Fika är en vördad svensk kulturtradition som handlar om kaffe och något att äta, till exempel en kanelbulle, men det är också en tid för att koppla ihop och reflektera.

När allt kommer omkring kan processen vara känslomässig, och "när vi gör fikan i verkligheten", säger Blom, "är det här verkligen en oas för dig att ansluta, skratta, få perspektiv och blåsa av lite på bästa sätt skratt."

Pausen som en fikapaus ger är till hjälp vid bearbetningen. "Det är så lätt att hoppa över dessa pauser i livet, men det är verkligen ett ögonblick att lyfta blicken, ta ett andetag och utvärdera,"Vart är jag på väg? Är jag nöjd med den här riktningen?'" säger Blom.

Det är också en idealisk tid för berättande. Behöver du en isbrytare rekommenderar Blom att prova samtalskort som kommer att få din älskade att dela minnen om sitt liv och de människor, platser och händelser som formade deras kurs. Nyligen, hon och hennes moster, som håller på med dödsstädning, samlades på fika och provade denna aktivitet.

"Hon är 72, men hon är smart att göra det här innan hon blir för gammal och för trött, och det var så härligt. Vi hade den bästa tiden, och jag hörde historier om hennes barndom som jag aldrig hört förut."

Spela in din familjs arv.

När ett arvegods förs vidare, fundera över vilka förhoppningar och lärdomar det kommer att ge till nästa generation. "Gå runt och skriv anteckningar om historien om varje föremål, vad det står för och varför det ges till nästa generation. Bifoga varje anteckning till varje arvegods."

Du kanske blir förvånad över familjeberättelserna du avslöjar. Bland Bloms arvegods finns till exempel en medalj från den svenska kungen som gavs till hennes farfars mormor. som, efter att ha förlorat sin man tragiskt, försörjde sin familj genom att bli den första kvinnliga barntandläkaren i Sverige.

Att lära sig och spela in dessa berättelser kan också hjälpa till att avgöra vem som är rätt person att ta emot arvegodset. Jag frågade Blom om min egen familjs benägenhet att ringa dibs, vilket kan orsaka en del käbbel. "Du kanske behöver höra historierna innan du kan bestämma vem som ska ha dibs," rådde hon. (PS – det lärde jag mig också pax är det svenska ordet för dibs.)

Växla mellan känslomässiga uppgifter med icke-emotionella.

Tänk på att att gå igenom nostalgiska föremål kan vara känslomässigt laddade, så du kan börja med något enklare, "som uppenbart skräp", säger Blom. (Papperskorgen är en av de tre kategorierna du bör ha i din sorteringsstation när du går igenom ägodelar, tillsammans med en donationshög och en låda för sentimentala föremål som inte används varje dag).

"På det sättet," säger hon, "du känner dig väldigt tillfredsställd, som, åh, titta på den här högen, och jag blir av med den. Jag kan andas bättre nu. Och sedan startar du den där farten, som är så viktig för att ha energi att fortsätta. De svåraste sakerna att göra är uppenbarligen de viktiga sakerna."

Ett annat proffstips: Dödsstädning är en process och tar tid, så även om din älskade (eller din egen) utrymmet är litet, avsätt ett hörn eller ett område för sorteringsstationen där det är okej att det är stökigt, Blom säger.

För mer expertråd, kolla in Blom's blogginlägg och podcast, eller gå till NFDA Att minnas ett liv webbplats för fler resurser.