80 citat för månaden för medvetenhet om bröstcancer att inspirera och utbilda

Från Halloween till höstens högtider, fotbolls bakluckor att steka marshmallows över bakgården eldstadenoktober är fylld till bredden med evenemang vi älskar. Men kanske ingen är så viktig, eller meningsfull, som iakttagandet av månaden för medvetenhet om bröstcancer. Sedan American Cancer Society hjälpte till att skapa kampanjen redan 1985, har oktober markerat den månad vi fokuserar på på att öka medvetenheten om sjukdomen, som är den näst vanligaste cancersjukdomen hos kvinnor (bakom huden) cancer).

Ett sätt att stödja dem som kämpar mot sjukdomen och öka uppmärksamheten kring den är att skicka med ett eller flera av följande citat om bröstcancermedvetenhet. Många av dessa tankeväckande, uppmuntrande och djupt gripande visdomsord kommer från kända kvinnor, som Sheryl Crow och Robin Roberts, som har ställts inför sina egna bröstcancerresor och strävar efter att stärka dem på samma väg. Vissa citat är från mindre kända personer, eller personer som har sett nära och kära bekämpa bröstcancer. Alla bör bidra till att öka förståelsen av sjukdomen bland dem som inte har den, samtidigt som de ger tröst och inspiration till dem som har det.

Enligt National Breast Cancer Foundation, 1 av 8 amerikanska kvinnor kommer att utveckla bröstcancer någon gång under sin livstid. Vem som helst kan få det, inklusive unga kvinnor och till och med män, men det drabbar främst medelålders och äldre kvinnor. Med uppskattningsvis 300 000 plus amerikaner som står inför en invasiv bröstcancerdiagnos bara i år, är det avgörande att vi alla gör vår del för att hjälpa till att få ut ordet om det. Att dela citat om bröstcancermedvetenhet via sociala medier, sms, e-post eller till och med personligen är ett bra ställe att börja.

Vill du göra mer för att hjälpa en familjemedlem, vän, arbetskamrat eller granne med bröstcancer? Överväg att hjälpa till städa sitt hus, städa upp sin trädgård, gå och handla mat åt dem, eller piska ihop en näringsrik, hemlagad soppa de kan frysa tills de behövs.

• "Canceröverlevande är välsignade med två liv. Det finns ditt liv före cancer, och ditt liv efter. Jag är här för att berätta för dig att ditt andra liv kommer att bli så mycket bättre än det första." —Hoda Kotb
• "När jag väl övervann bröstcancer var jag inte rädd för någonting längre." — Melissa Etheridge
• "Men det är möjligt att ta kontroll och ta itu med alla hälsoproblem. Du kan söka råd, lära dig om alternativen och göra val som är rätt för dig. Kunskap är makt." -Angelina Jolie
• "Du vet aldrig hur stark du är förrän att vara stark är det enda valet du har." —Cayla Mills
• "Jag är starkare än jag trodde att jag var. Min favoritfras har varit, "Också detta ska gå över." Jag förstår det nu väldigt bra." -Robin Roberts
• "Mer än 10 miljoner amerikaner lever med cancer, och de visar den ständigt ökande möjligheten att leva bortom cancer." —Sheryl Crow
• "Jag tyckte att denna bröstcancergemenskap var en så fantastisk, kraftfull, medkännande allians." —Joan Lunden
• "Jag är här i dag för att jag vägrade att vara olycklig. Jag tog en chans." -Wanda Sykes
• "Jag är en 36-årig person med bröstcancer, och det är inte många som vet att det händer kvinnor i min ålder eller kvinnor i 20-årsåldern. Det här är min möjlighet nu att gå ut och kämpa så hårt jag kan för tidig upptäckt." -Christina Applegate
• "Jag tror att efter att ha övervunnit bröstcancer blir du liksom orädd och på något sätt att gå upp till din chef för att prata om en möjlig befordran verkar inte vara en så skrämmande uppgift längre." —Hoda Kotb
• "Cancer är verkligen svårt att gå igenom och det är verkligen svårt att se någon man älskar gå igenom, och jag vet eftersom jag har varit på båda sidor av ekvationen." —Cynthia Nixon
• "Att ha cancer får dig att försöka bli bättre på allt du gör och njuta av varje ögonblick. Det förändrar dig för alltid. Men det kan vara en positiv förändring." -Jaclyn Smith
• "När du får diagnosen cancer, det finns en sådan känsla av ensamhet, men vad vi behöver veta när människor går igenom detta är att du inte är ensam." —Christina Applegate
• "Kämpa varje varv, ta det på hakan. Och aldrig aldrig aldrig någonsin ge efter." -Olivia Newton-John
• "Jag kan inte nog betona hur viktigt det är att bli screenad och kontrollerad för alla cancerformer - och att göra självbröstundersökningar." – Robin Roberts
• "Låt inte bröstcancer ta bort motivationen att uppnå dina drömmar." – Diana Cohen
• "Den enda personen som kan rädda dig är du." —Sheryl Crow
• "Jag känner personligen kvinnor som överlever bröstcancer och kommer att göra allt jag kan för att stödja saken. Dessutom älskar jag bröst!" – Jane Wiedlin
• "Jag ser alltid på den positiva sidan och på ett konstigt sätt tänkte jag bara på det som ännu ett äventyr. Inte en enda sekund gick det igenom mitt huvud att jag skulle dö." -Caroline Monk
• "Jag hittade min klump i en självundersökning! Eftersom jag var bekant med min kropp och knölarna visste jag att den här kändes annorlunda. Det var på ett annat ställe på mitt bröst, och det var svårt. Om jag inte hade gjort självtest, skulle jag inte ha vetat det." -Robin Roberts

• "Om du har några tvivel, gå tillbaka igen... för någon är i en vit rock och att använda stora medicinska instrument betyder inte nödvändigtvis att de har rätt." -Kylie Minogue
• "I slutet av dagen spelar inget av det någon roll förutom din egen glädje, din egen andliga resa som du går på, Gud, dina nära och kära, dina vänner, dina djur. Det här är sakerna du måste vårda och älska och omfamna." -Christina Applegate
• "Den gamla klichén om att skratt är den bästa medicinen visar sig vara sann. När jag fick min hemska cellgiftsbehandling, stoppade jag in ett gäng vänner och familj i det lilla behandlingsrummet med mig... Vi hade verkligen några fantastiska skratt." -Julia Louis-Dreyfus
• "Cancer är rörigt och skrämmande. Du kastar allt på det, men glöm inte att kasta kärlek på det. Det visar sig att det kan vara det bästa vapnet av alla." - Regina Brett
  
• "Jag tror att våra ärr påminner oss om vad vi har övervunnit. De är en del av det som gör var och en av oss unika. Den mångfalden är en av de saker som är vackrast med människans existens." -Angelina Jolie
• "Min vilja, min tro och min kropp har utmanats. Men gör inga misstag, mitt hjärta är starkt och min beslutsamhet att slåss kommer aldrig att brytas." -Anastacia
• "I slutändan är de bara bröst, eller hur? Jag menar, jag älskar dem, de är mina, de är vackra, men i det stora hela skulle jag hellre vara vid liv, och jag skulle hellre bli gammal med min man." -Shannen Doherty
• "Rädsla gör sitt bästa arbete isolerat. Mod bär ansiktet av din förmåga att älska och bli älskad. Genombrott händer när du upptäcker att ditt självvärde inte hade något att göra med hur du såg ut." -Lynn Jones
• "Om du inte kan göra det bättre kan du skratta åt det." —Erma Bombeck
• "Det drev hem, personligen, värdet av tidig upptäckt och utbildning och intervention." — Janet Napolitano
• "En kvinna är som en tepåse; du kan inte säga hur stark hon är förrän du lägger henne i varmt vatten." -Nancy Reagan
• "När du märker att du har negativa tankar om hur allt detta kommer att lösa sig, måste du påminna dig själv om att du inte är en särskilt spåkvinna." – Donna W. Hill
• "Det handlar om att fokusera på kampen och inte skräcken." – Robin Roberts
• "Varje kvinna behöver känna till fakta. Och faktum är att när det kommer till bröstcancer är varje kvinna i riskzonen." -Debbie Wasserman Schultz
• "Ha din egen erfarenhet och lita på din intuition. En miljon människor kommer att berätta för dig vad du borde och inte borde göra, men du känner dig själv och din kropp bäst - gör det du tycker är rätt." -Christina Steinorth-Powell
• "Människor går igenom utmanande stunder när de förlorar människor och att deras liv hotas av sjukdom och verklig sorg. Men de tar sig igenom det. Och det är testamentet till den mänskliga anden och det är - vi är bräckliga, men vi är också gudomliga." -Sheryl Crow
• "Efter att ha haft cancer är en viktig sak att veta att du fortfarande är samma person i slutet. Du är avskalad till nära noll. Men de flesta kommer ut i andra änden och känner sig mer som sig själva än någonsin tidigare." - Kylie Minogue
• "En sak som jag skulle säga till någon som precis har fått diagnosen bröstcancer är att fortfarande försöka hitta ögonblicken i din dag som ger dig glädje och ger dig lycka, för det finns fortfarande tid att skratta, och livet går vidare." -Rita Wilson
  
• "Du är inte dina ärr." — Malisa Morris
• "Jag är en bättre förälder. Jag skriker mindre och myser mer med mina döttrar. Jag är en bättre fru. Jag skriker mindre och väljer mina ord mer noggrant och kommer ihåg att vi är vad vi säger... Jag säger inte att cancer är en gåva - för om den var det skulle jag gärna lämna tillbaka den - men nu när lådan har öppnats, så har mina ögon och mitt hjärta också." -Amy Robach

• "'Allt kommer att ordna sig till slut. Om det inte är OK, är det inte slutet.' Ända sedan jag fick diagnosen bröstcancer har detta citat varit mitt mantra. Dessa ord har varit min hymn, min inspiration, min tröst och min bön." -Giuliana Rancic
• "Jag har alltid tänkt på mig själv som en krigare. När du faktiskt har en kamp är det bättre än när du inte vet vem du ska slåss." -Carly Simon
• "Det enda vi behöver frukta är rädslan i sig. Så det enda att verkligen vara rädd för är om du inte går och tar dina mammografi." -Cynthia Nixon
• "Ibland gör små handlingar av egenvård och självförståelse hela skillnaden. Gråt, vältra dig och hoppa sedan in i duschen eller ta ett varmt bad." - Meredith Goldberg
• "Varje dag överraskar mitt liv mig, precis som min cancerdiagnos överraskade mig. Men du rullar med det. Det är vårt jobb som människor." -Edie Falco
• "Cancer och dess efterdyningar förändrade min syn på ett djupgående sätt. Jag har blivit mindre av en eremit och jag reser mer." - Kathy Bates
• "Med över 3 miljoner kvinnor som kämpar mot bröstcancer idag, vart du än vänder dig finns det en mamma, dotter, syster eller vän som har drabbats av bröstcancer." – Betsey Johnson
• "Livet är bättre nu. Jag skulle dock inte göra om allt igen. Det är lustigt hur livet fungerar. Kanske var det meningen att det skulle hända av många anledningar, för mitt liv är på många sätt rikare." -Giuliana Rancic
• "Jag skrattade mer på sjukhuset än jag någonsin har gjort i mitt liv, och gjorde mig narr av alla konstiga saker som hände mig. Mina vänner gick in med den här sorgsna blicken, och jag kastade något på dem och sa: 'Kom igen! Det här är inte slutet på världen!'" —Christina Applegate
• "Bröstcancer förändrar dig, och förändringen kan vara vacker." – Jane Cook
• "Nu har jag en tredje måste-göra på min lista över saker att göra med cancer, och det är detta: följ din magkänsla, ställ frågor, var inte självbelåten." —Cynthia Nixon
• "I kriget mot bröstcancer har vi förmågan att beväpna oss med kunskap och utbildning är ett kraftfullt verktyg. Genom att vidta åtgärder och göra något positivt ersätts rädsla med hopp." -Diahann Carroll
• "Även om du kanske inte har valt att ha bröstcancer, kan du välja hur du vill bli behandlad och hur du kommer att behandla dig själv framåt. Detta är din väckarklocka för att ta bättre hand om dig själv genom kost, träning, stresshantering och en bättre attityd och ansträngning mot en hälsosammare livsstil." -Melanie Young
• "Om du har en vän eller familjemedlem med bröstcancer, försök att inte titta på henne med "ledsna ögon." Behandla henne som du alltid gjort; visa bara lite extra kärlek." -Hoda Kotb
• "Jag tror att cancer är en hård kamp att kämpa ensam eller med en annan person vid din sida, men jag kommer att säga att ha någon plocka upp dig när du faller, stå vid din sida genom varje möte och leverans av dåliga nyheter, är ovärderligt." -Jenna Morasca
• "Bröstcancer är skrämmande och ingen förstår det som en annan kvinna som också har gått igenom det." – Mindy Sterling
• "Håll din solsida uppåt, håll dig vacker och skäm bort dig själv." – Betsey Johnson
• "Det kan finnas liv efter bröstcancer. Förutsättningen är tidig upptäckt." -Ann Jillian
• "Bröstcancer är inte bara en sjukdom som drabbar kvinnor. Det träffar själva hjärtat av vem vi är som kvinnor: hur andra uppfattar oss, hur vi uppfattar oss själva, hur vi bor, arbetar och uppfostrar våra familjer - eller om vi gör dessa saker överhuvudtaget." -Debbie Wasserman Schultz
• "Tiden blir kortare. Men varje dag som jag utmanar denna cancer och överlever är en seger för mig." - Ingrid Bergman

• "Jag känner mig annorlunda, men jag kan inte riktigt formulera hur. Jag har kommit ut på andra sidan av det här, och jag är fortfarande inte riktigt säker på hur jag ska definiera skillnaden förutom att säga att jag är tacksam, förstås, men det är mer än så. Den är större." -Julia Louis-Dreyfus
• "Det är en livsförändrande sak att vara i en position av att behöva hjälp och vara så lyckligt lottad att få det." — Maura Tierney
• "Jag vet hur jag ska ta på mig min stridsutrustning och jag är en fighter." – Suzanne Somers
• "Att överleva cancerbehandling är som att komma hem från krig." —Saskia Lightstar
• "När det kommer till bröstcancer är du inte ensam, och hur läskigt det än är, det finns ett nätverk av fantastiska kvinnor som hjälper dig igenom det." – Judy Blume
• "Ha tålamod och ge inte upp. Lita på mig när jag säger att du kommer att komma ut förändrad och starkare på andra sidan av det här." -Brenda Jones
• "Cancer styr inte längre mitt liv - jag kommer tillbaka till mig själv. Jag är helad så mycket som någon som har gått igenom detta kan bli, och jag kommer att fortsätta att stödja och kämpa tillsammans med mina systrar. När du väl är i den här familjen är du inne för livet." – Sandra Lee
• "Jag kommer att ha söta bröst tills jag är 90, så det finns det. Jag kommer att ha de bästa brösten på äldreboendet. Jag kommer att bli avundsjuk på alla damer runt bridgebordet." -Christina Applegate
• "Trons frön finns alltid inom oss; ibland krävs det en kris för att ge näring och uppmuntra deras tillväxt." -Susan Taylor
• "Cancern tjänade ett verkligt syfte, vilket gjorde mig lite mer medveten om tiden." — Gloria Steinem
• "Jag planerar att... uppmuntra så många kvinnor som finns där ute, som fortfarande är i botten med det, som har men för att kämpa den här kampen, att du kan göra det, kan du ta dig igenom det här ett steg i taget.” —Amy Robach
• "Det här visade sig vara en mycket bra sak. Jag slutade. Jag tittade på mitt liv, jag såg på min kropp och själ. Jag fick ett nytt perspektiv. Det har gett mig otrolig klarhet och mycket lugn." -Melissa Etheridge
• "Det var en nyvunnen nivå av stöd när jag började prata med andra överlevande... När jag visste att de kom till andra sidan visste jag att jag också kunde ta mig dit.” – Samantha Harris
• "När jag gick igenom min cancerbehandling lärde jag mig att man aldrig kan ställa en dum fråga. Jag ställde varenda fråga som kom till mig, och jag tror att det hjälpte till att lugna min egen ångest." - Maura Tierney
• "För ett par år sedan fick jag bröstcancer, och det var ett bra test, för jag sa alltid att jag inte är rädd för att dö. Och det var jag inte. Jag menar, jag kände, Gud, jag har precis gått med i en familj med miljoner kvinnor som har gått igenom det här. Och vad intressant. Vilken resa det här kommer att bli." - Jane Fonda
• "Glädje ska inte försvinna för att du har cancer." – Mandi Hudson
• "Cancer är ett odjur som förändrar en. För mig förändrade det mig på många vackra sätt." -Shannen Doherty
• "Mina ärr? Jag ser dem knappt. Jag känner mig hel; Det gör jag verkligen. För varje dag får jag säga: "Det finns ingen cancer." Jag är frisk och det är vackert." — Wanda Sykes
• "Det är väldigt viktigt att hålla sig sysselsatt med positiva händelser och aktiviteter och liknande. Den viktigaste sanningen? Du börjar titta på varje dag på ett djupare sätt." -Diahann Carroll
• "Min diagnos kastade mig i förtvivlan tills den slog mig: jag lever." —Dana Dinerman