De 7 mest populära utomhusaktiviteterna i Storbritannien i sommar

Om du är sugen på att prova något nytt detta sommar, använd detta som inspiration. Med hjälp av Googles sökdata kan utomhusexperterna på Svarta har avslöjat vilka utomhusaktiviteter som ökar i popularitet 2023.

Natalie Byrne, content marketing manager på Blacks säger: "I dagens värld är det lätt att spendera mycket tid inomhus framför en skärm, men att vara utomhus kan hjälpa till att förbättra och bibehålla ditt allmänna välbefinnande, och att testa en ny aktivitet är ett bra sätt att hålla sig i form, få vänner och minska påfrestning.

"Oavsett om du vill tillbringa din tid med att koppla av genom att gå camping, söker äventyr i aktiviteter som klättring, eller vill utmana din fysiska och mentala förmågor genom att delta i ett maraton, är det fantastiskt att se utbudet av aktiviteter som håller på att bli allt populärare. Vi hoppas att du provar några av dessa utomhusaktiviteter i år.”

De mest populära utomhusaktiviteterna för sommaren 2023

Förvrängning

Med en sökningsökning på 174 % under det senaste året har scrambling sett den största ökningen av intresse för någon utomhusaktivitet. Så vad är det?

Förvrängning är där gående möter bergsklättring, och involverar uppstigning eller nedstigning av grov, stenig terräng. Denna vandrings-klättringshybrid är perfekt för alla som vill lägga till mer spänning till sin vandringar eftersom terrängen blir brantare använder du händerna för att ta dig uppför såväl som fötterna.

"För svårare scrambles, behöver du kompetensen hos en bergsklättrare", säger Mike Raine, senior instruktör vid Plas y Brenin. "Även om det för de enklare rusningarna är de vanligtvis resor uppför bergen där du börjar behöva använda händerna."

Läs vår guide till bästa vandringskängor att köpa 2023.

Camping

Sedan covid-19-pandemin, en period då människor var tvungna att vänja sig vid att semestra mycket närmare hemmet, har en av fem brittiska vuxna varit på en camping eller husvagnssemester.

Intresset har fortsatt att växa, med en ökning på 82 % av sökningar under det senaste året. Dessutom, med 97 % av de som campar som hävdar att det gör dem glada, ser det ut att bli en stor trend 2023.

Storbritannien har en uppsjö av campingplatser att utforska, och du kan till och med ta din tält utomlands för äventyr på längre avstånd.

Läs vår guide till allt du behöver veta om vild camping i UK.

forsränning

Storbritannien är hem för ett överflöd av dalar, perfekt för en plats för forsränning. Med en ökning på 51 % av Google-sökningar är det en aktivitet på uppgång i sommar. Flodforsränning innebär att man använder en uppblåsbar flotte för att navigera i en vattenförekomst med varierande nivåer av grovhet.

Oavsett om du letar efter adrenalinfyllda äventyr och berg-och dalbanor av forsar, eller en mer lugn upplevelse, nedsänkt i natursköna landskap och vilda djur, är forsränning perfekt för en rad olika demografi. Du kan också besöka konstgjorda forsar om du vill prova på aktiviteten i en mer kontrollerad miljö.

Alternativt, ge paddleboardåkning (även känd som SUP) en go, som innebär att stå, stå på knä eller sitta på en bräda, samtidigt som man använder en lång paddel för att styra. Även om det kräver lite styrka och balans, är det mycket lugnare aktivitet än forsränning och kan även göras vid kusten.

Läs vår guide till bästa paddleboardplatserna i Storbritannien för 2023.

Zip-foder

En aktivitet för adrenalinjunkies där ute, zip-lining innebär att man färdas nerför en kabel i hög hastighet, antingen fäst med en sele eller sittande i ett säte. Det är högt tempo och vanligtvis på hög höjd, men för de med en äventyrlig anda är det en spänning utan dess like.

Storbritannien har en mängd olika zip-lining platser och stilar att prova, från att zooma över toppen av stenbrott till att korsa träden i skogsmiljöer.

Om du planerar en vistelsekation och letar efter en aktivitet för att utmana och entusiasmera hela familjen, kommer du säkert att hitta en plats i närheten.

Om det låter lite för högt för dig, varför inte prova medveten promenad istället?

Maraton träning

Marathons har sett en ökning med 50 % fler sökningar i sommar, med massor av människor som är redo att ta på sig sina tränare och ta sig ut.

Det tar oss inte bara ut ur huset och ut i naturen, utan löpning hjälper också till att höja vårt humör. A liten studie av sportmärket Asics mätte hjärnvågorna hos deltagare före och efter en 20-minuters löpning. Denna korta träning ledde till en 58% minskning av nivåerna av kognitiv stress.

Om du är en riktig nybörjare, användbara appar som t.ex Soffa till 5k kan ge dig en solid bas och hjälpa till att bygga upp din snabbhet och uthållighet. Den skapades av NHS och har hjälpt otaliga människor att starta sin löpresa – helt gratis.

Om du vill ha några skonsammare sätt att öka ditt humör, läs vår sommarens egenvårdsguide.

Brevboxning

Nej, det involverar inte Royal Mail. Letterboxing kombinerar element av orientering, konst och pussellösning.

Det har sitt ursprung på Dartmoor 1854, allt tack vare James Perrott från Chagford, som satte upp ett litet stenröse vid Cranmere Pool. Inuti ställde han en glasburk där besökare som hade vågat sig på platsen kunde lämna kort.

Vandrare började lämna ett brev eller vykort i en låda längs leden, därav namnet "brevlådor". Nästa person som upptäcker sajten skulle sedan samla in och lägga upp dem.

Även om brevlådeplatser till stor del hittas via mun till mun, finns det även hemsidor där du kan få tips, som t.ex. Atlas Quest och Dartmoor Letterboxing.

Wakeboardåkning

Denna spännande vattensport har nyligen sett en ökning i popularitet, med en ökning av sökningar på 49 %.

Betraktad som en extrem sport, en ryttare, stående på en wakeboard, bogseras bakom en motorbåt (eller vattenskoter). Avancerade wakeboardåkare siktar på båtens kölvatten och vill utföra flygmanövrar och trick.

Mer och mer wakeboardcenter och vattenparker dyker upp över hela Storbritannien, med faciliteter för alla från nybörjare till mycket erfarna. Det är inte för svaghjärtade men med engagemang och övning kommer du att bli fast.

Läs vår guide till bästa vilda badplatser i UK.