Carrie Underwood kommer definitivt att ta med värmen i sommar. Hon är fullbokad och upptagen och starkare än någonsin.
De countrystjärna nyligen uppträdde för en stor publik i Minnesota, där hon rockade en glittrande svart och rosa byxa och postade några BTS-bilder av föreställningen för hennes IG-anhängare. På snapsarna är Carries ben ~på allvar~ tonade när hon sätter sig på huk för att bälta ut sina träffar. Snacka om att dominera scenen!
"Hade kul igår kväll @ticasino!!! Tack för att du kom och umgås med oss, MN!!! Vi ses nästa gång! ❤️❤️❤️,” hon textade bilderna, som hennes fans älskade, förstås. "ABSOLUTA TREASURE TALENT BEAUTY SHE ROCKS🤘🎶🎶🎶🎤🎶🎶🎶🎶," kommenterade ett megafan. Ja, det sammanfattar det ungefär.
Se hela inlägget på Instagram
Stjärnan dök också upp på HyVee IndyCar Race Weekend i Iowa och rockade med en episk biltävlingsoutfit. Carrie valde en liten metallisk byxa den här gången, försett med en glittrande silverbandana. Henne blonda lås såg perfekta ut när hon poserade med bilarna och förarna.
Se hela inlägget på Instagram
Det är definitivt svårt att missa Carries episkt skulpterade ben. Uppenbarligen tillbringar hon mycket tid med att springa runt under alla sina energiska framträdanden. Men vad är det som håller hennes ben så starka? Väl, Kvinnors hälsa har skopan. Carrie och hennes tränare Eve Overland, CPT, tränar nästan dagligen, och hennes tränare följer till och med med henne på vägen.
Även om hon har haft en lång vecka, ringer Carrie inte in det under deras sessioner. Faktum är att hon brukar träna för 90 minuter åt gången, berättade Overland WH. "Carrie är alltid redo för en utmaning", delade hon. "Hon älskar att pressa sin kropp. Hon fortsätter att växa genom att prova nya saker och öva tills det bemästras. Hon är en maskin."
Detta innehåll importeras från enkät. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.
Baserat på hennes tonade AF-ben och hennes totala styrka skulle jag säga att det definitivt syns! När Overland och Carrie jobbar på benen "Innan han fuskar" sångaren gör massor av knäböj, marklyft och utfall. Hon använder också miniband, TRX och en benpressmaskin för att lägga till lite extra motstånd till hennes benpass.
När det kommer till hennes diet, Carrie berättade WH hon är vegetarian och en "vill vara vegan." Men eftersom Carrie jobbar så hårt på gymmet vet hon att hon måste fokusera på att få massor av bra näringsämnen in för att hålla sig frisk, så hon spårar sin mat och makrointag med MyFitnessPal-appen. Countrysångerskan skjuter för 45 procent kolhydrater, 30 procent fett och 25 procent protein, delade hon.
Och hon lämnar utrymme för enstaka glas vitt vin, självklart.
Se hela inlägget på Instagram
Skål, Carrie!
Jacqueline Tempera är en prisbelönt författare och reporter som bor i New Jersey med sina många husdjur. Hon är en företagare och en dubbel skorpion som älskar allt som rör astrologi och reality-tv. Hon brinner för kroppsmångfald och representation, mental hälsa och kampen för att få slut på sexuella övergrepp och trakasserier. För att lära dig mer om Jackie, följ henne på Instagram @jacktemp eller besök hennes hemsida på jackietempera.com.