- Jennifer Aniston visade precis upp sina totalt tonade magar och armar i ett nytt träningsinlägg på Instagram.
- 54-åringen Vänner alum postade ett klipp bakom kulisserna för sitt nya ambassadörskap med P.volve.
- För att hålla sig i form gör Jennifer en blandning av Pilates, yoga och Pvolve, samtidigt som du fyller på med en proteinrik kost.
Jennifer Aniston visade bara att hon verkligen kan allt. 54-åringen Murder Mystery 2 Star gick nyligen till Instagram för att tillkännage sitt samarbete med fitnessmärket Pvolve. I videon kan Jennifer ses i en sport-bh som visar upp sina seriöst tonade magar och armar medan hon gör knäböj, laterala benlyft och enbens höftlyft. "Det kallas multitasking. Träningspass och jobb”, säger hon i klippet.
"Jag är officiellt en del av @pvolve-familjen 🖤," hon skrev. "SÅ stolt över att stötta vår kvinnliga grundare och de bortom talangfulla tränarna. Det här är ett av mina favoritpass, och jag är så tacksam för laget och exalterad över vad som komma skall 💪🏼."
Naturligtvis var Jennifers följare snabba med att visa sitt stöd i kommentarerna. "Yesss!! Ta det, QUEEN! 🤗🙌," skrev en användare. "Så vill testa detta! Ser fantastiskt ut!" ringde en annan.
Se hela inlägget på Instagram
Om du är nyfiken på vad Jennifer gör för att bli så stark bör du veta att hon är fokuserad på att använda sin tid klokt på gymmet. "Vi tror att vi måste träna för den fasta timmen, och det kan vara lite skrämmande," sa Jennifer Kvinnors hälsa. "Du kan verkligen få ett effektivt träningspass med bara bra 20 minuter om det är all tid du har, till och med 10 minuter av att göra något som får din kropp att röra sig. Jag finner tröst i det."
Jennifer är ett stort fan av yoga och Pilates. Andra dagar väljer hon dock Pvolve-träning på begäran som hjälper hennes sinne och kropp. Hon gör till och med en-mot-en med varumärkets utbildningschef och huvudtränare, Dani Coleman.
"Jag snubblade över och blev kär i Pvolve eftersom jag hade en ryggskada när jag kom tillbaka från en film som gjorde allt det här selearbetet", berättade Jennifer WH. "Jag kunde få ett riktigt bra rejält träningspass, och min kropp fortsatte inte att gå sönder."
När det gäller hennes kost, prioriterar Jennifer sin maghälsa genom att börja varje dag med en matsked äppelcidervinäger blandas med rumstempererat vatten. Till lunch och middag laddar hon på med grönsaker eller protein. Men på helgerna kommer hon att äta pizza, pasta eller en hamburgare, sa hon WH. Och hennes favoritsnacks? Äpplen och mandelsmöreller popcorn.
Fortsätt så, Jen!
Sabrina är redaktionsassistent för Women's Health. När hon inte skriver kan du hitta henne som springer, tränar i blandad kampsport eller läser.