- Nicole Scherzinger, 43, flashade hennes tonade ben och byxa i ett nytt Instagram-inlägg.
- Skådespelerskan och sångerskans kropp är så stark i en stringbikini på stranden.
- Knäböj, sit-ups och sushi spelar alla en stor roll i Nicoles träningsrutin.
Nicole Scherzinger visar upp sin fräcka sida i sin senaste Instagram-dump.
Nicole, 43, lade upp ett par bikinibilder som visar en härlig strand och henne derrière med texten "Ha en fräck vecka alla! Jag önskar dig...svepa höger för att ta reda på det🤍”
På den tredje bilden av IG posta, la Nicole till en bumerang med orden: "Peace Love Happiness." Pussycat Dolls frontkvinnas fans älskade bilderna och berättade snabbt för henne i kommentarerna!
"Solarna ute, bullarna ute! 🔥🔥🔥”, skrev en person. En annan tillade, "wow, du kan inte sluta vara så perfekt kan du???" Sanning.
Se hela inlägget på Instagram
Tur för oss bara dödliga, gudinna Nicole har erbjudit massor av insikter i hennes friskvårdsrutin, inklusive hur hon håller sig hennes vältränade kroppsbyggnad.
Först ser hon till att blanda ihop det med sina träningspass. "I ett typiskt träningspass skulle jag springa på löpband kanske 20 minuter, försök sedan göra något knäböj, några sit-ups på träningsbollen, några yogastretch”, berättade hon tidigare Women's Health Storbritannien. Hon älskar också SoulCycle, yoga och vandring.
Och Nicole älskar det dansa. Leta inte längre än videon för PCD: er "Reagera" — En visuell upplevelse som är obligatorisk visning för alla popkulturjunkie som jag själv. Splittringarna ensamma är häpnadsväckande.
Dans är dock mer av en livsstil för Nicole, och hon passar den in i hela sin dagliga rutin. Tycka om här, där hon gör några bedårande snygga fotarbeten till Frank Ocean:
Se hela inlägget på Instagram
Och hon klämmer in massor av R&R på strand att vila upp sig mellan svettpassen.
Se hela inlägget på Instagram
När det gäller hennes kost, tycker Nicole om att hålla saker och ting i balans för att se till att hon är på topp i sitt spel. Hon startar på morgonen med en frukost som ägg och rostat bröd. Lunch är vanligtvis soppa eller sushi.
På kvällarna avslöjade hon att måltider vanligtvis är "allt från pasta till ris, kött och grönsaker, till sushi." När det gäller mellanmål brukar Nicole också hålla sig till mandlar, kokosvatten och babymorötter.
Medan hon mestadels äter en hälsosam växtbaserad kost, unnar hon sig själv då och då. Nicole älskar pasta, pizza, mexikanskt (med massor av ost), pommes frites och chips, berättade hon Women's Health Storbritannien.
En tjej efter mitt eget hjärta.
Jacqueline Tempera är en prisbelönt författare och reporter som bor i New Jersey med sina många husdjur. Hon är en företagare och en dubbel skorpion som älskar allt som rör astrologi och reality-tv. Hon brinner för kroppsmångfald och representation, mental hälsa och kampen för att få slut på sexuella övergrepp och trakasserier. För att lära dig mer om Jackie, följ henne på Instagram @jacktemp eller besök hennes hemsida på jackietempera.com.