Jennifer Garner, 50, tillintetgör ett boxhoppträning i en IG-video

• Jennifer Garner bevisar återigen för alla att hon inte bara är en skådespelerska på A-listan, utan också en legitim professionell idrottare.
• Den 50-åriga stjärnan delade en Instagram-video som gjorde ett 33-tums boxhopp under ett träningspass nyligen, och det är verkligen imponerande.
• Jen har delat massor av BTS-träningsinnehåll med sina följare och visat dem hur hon blir så stark.

---

Jennifer Garner kan verkligen allt. Hon är en otrolig skådespelerska, rolig mamma och, tydligen, professionell status box jumper!

De 13 på väg mot 30 skådespelerska visade upp några riktigt imponerande rörelser på Instagram när jag tränade i helgen. Jennifer, 50, visar alla hur stark och smidig hon är när hon hoppar från marken på en låda som är 33 tum hög. I henne rubrik, skriver Jen, "33" är väldigt lång. 🐸” och eh...ja, det är det, Jen!

Jen börjar videon med att göra ett testhopp och landa på knä på rutan. Men eftersom hon är den ikoniska drottning hon är, reser sig Jen omedelbart upp igen för att prova igen. Andra gången krossar hon det absolut.

Naturligtvis var hennes IG-följare och många av hennes kändisvänner verkligen imponerade, med en person som kommenterade, "Bravaaaaaaa👏👏👏👏," och en annan tillägger, "Kapow👏!!" En tredje komplimenterade Jennifers färdigheter på professionell idrottsnivå: "HUMLE🔥."

Stjärnans gymspel borde dock inte komma som någon överraskning, eftersom hon har delat många av sina träningsvideor på "grammet". Och hennes starka ben är ett bevis på hennes dedikation till box jump-spelet.

Jennifers tränare, Beth Nicely, grundare av Gränsen, en dansträningsmetod, beskriver skådespelerskan som någon som "gillar att jobba riktigt hårt; hon är väldigt, väldigt stark, sa hon Form. Nicely också bokstavligen kallade Jen "en professionell idrottare i vad hon är kapabel till fysiskt." Ärligt talat, efter att ha sett hennes rörelser måste jag hålla med om det.

Under deras typiska träningsrutiner, Nicely och Jen tenderar att göra en variant av plyometriska boxhopp, styrketräningsarmövningar och plankvariationer, Form rapporterad.

Men Jen pressar sig själv hela tiden. I ett IG-träning video använder Jen olika storlekar av lådor och en studsmatta för att rikta in sig på hela kroppen. Hennes första övning går ut på att hoppa på 12 tums och 18 tums lådor och arbeta henne fyrhjulingar och glutes. Sättet hon bara svävar ovanpå dem är ärligt talat vild.

Jen bryter sedan upp lådorna för att sätta två 18 tum höga lådor bredvid varandra med ett smalt utrymme mellan dem. Hon hoppar upp åt sidan, ner till mitten och upp igen innan hon ändrar riktning och gör om det hela igen.

Dang, Jen, jag är trött bara av att titta. Fortsätt döda det!