Några av oss stampar så hård när vi kör det, oavsett hur hårt vi knyter dem, glider de där snören helt isär. Om du känner en sådan löpare, spara lite tid (och ett eller två flådde knä) med dessa återanvändbara elastiska snören. De är lätta att sätta i och de låser tätt. Inga fler flygande snören!
Om din favoritlöpare inte känner till detta anti-skavbalsam, då måste hon göra det. Det är bara presenten till den nya löparen som har upptäckt hur smärtsamt en dusch efter löpningen kan vara.
Vi kanske är partiska om vårt systermärke, men vi är inte bara kollegor – vi är också fans (och kunder). Runner's World har hjälpt människor att börja springa, undvika skador och bli snabbare sedan 1966, och det finns säkert ingen som gör det bättre. En presentprenumeration ger dig tillbaka 6 USD i månaden och ger din löpare tillgång till träningsplaner, träningsvideor, coachningsråd, expertrecensioner av utrustning och inspirerande och motiverande berättelser från och om en världsomspännande gemenskap av löpare. Det är mycket!
Tidningen erbjuder också en väggkalender, fylld med inspirerande citat, tips, tävlingsdatum och vackra bilder.
Lämna din telefon bakom dig: Medan du burk ladda bara ner en app och börja spåra körningar med den, en smartklocka erbjuder många fördelar. Det är ofta mer exakt (och mindre sannolikt att det kraschar och/eller börjar uppdateras mitt i körningen). Och det är mycket lättare. Vi älskar den här eftersom den också innehåller musik (ja, till och med från streamingtjänster) så att du kan bära din motivation med dig när du går!
Om din fyrbenta vän följer med dig på dina löpturer är ett handsfree-koppel ett bra alternativ. Den här har stötdämpare för att dra ner på ryck och en väska som passar din telefon och bajspåsar.
Träffa vänner för en tidig morgon (eller efter jobbet) löppass? Grymt bra. Att klättra in i bilen efteråt, dränkt av svett? Lite vidrigt. Detta praktiska bilbarnstolsskydd är svettsäkert och tvättbart, vilket gör det enkelt att slänga i tvätten med resten av din utrustning och lämnar bilbarnstolen gnistrande ren.
Om din löpare har en hästsvans kan de aldrig ha för många hårband. Detta paket med 27 från Terra Ties är biologiskt nedbrytbart och plastfritt och lämnar inga veck i håret. De är en fantastisk strumpfyllare!
Fira alla maraton eller halvmaraton med denna speciella personliga gåva, komplett med en bankarta, löparens namn och tid. Mot en extra kostnad kan du lägga till en medalj på displayen.
Jag har burit en Whoop i flera månader nu, och jag kan definitivt lovsjunga dess lov. Det är en mycket mer detaljerad spårare än många på marknaden, vilket ger dig insikt i dina sömnvanor, träning, återhämtning och hälsomått (syrenivåer i blodet, hudtemperatur och hjärtfrekvens). Även om det tog lite tid att vänja sig vid att inte ha en urtavla, saknar jag inte distraktionerna med en smart klocka, plus att den är väldigt bekväm. Till skillnad från de flesta trackers, med Whoop, betalar du inte för själva bandet. Snarare betalar du en månadsavgift.
Denna LED basebollkeps tillverkad Oprahs favoritsaker för 2022. Om du springer tidigt på morgonen eller på kvällarna är lampor avgörande för säkerheten. Detta bekväma alternativ låter dig se och synas. Den uppladdningsbara lampan varar ca 8 timmar.
Löpning är inte en sport som kräver massor av investeringar. Du kan komma undan med att springa i bomullsskjortor och billiga shorts. Du kan till och med springa i billiga skor, så länge de är bekväma. Men om du ska investera i något, gör det till ett par par riktigt bra strumpor. De kommer att hålla i flera år och de kommer att hålla dina fötter från att samla blåsor - eller ännu värre. Lita på oss, de är värda det.
ROCC RUSTED ORANGE CRAFTWORKS CO.
Om din löpare avslutar lopp och samlar medaljer, vill du inte bara stoppa dem i en låda! Visa upp de svårvunna priserna och ge displayen lite personlighet!
En bra löpspellista kan vara otroligt motiverande, men du vill förmodligen inte ta med dig dina vardagshörlurar på en löptur. Over-ear hörlurar är alldeles för svettiga. Hörlurar kan glida ut. Och om du springer på vägar vill du vara säker på att du fortfarande har en viss situationsmedvetenhet. Vi kan inte säga tillräckligt bra saker om dessa – de är lätta, säkra och de sitter utanför ditt öra, så att du kan njuta av låtar och fortfarande höra trafik.
Visst, det finns appar för att spåra dina löpningar, men vi älskar att följa dem på analogt sätt: med denna spiralbundna journal. Den har funnits i 35 år och innehåller tips för att förbättra dina löpningar.
Att springa utomhus innebär att springa i solen – och att skydda dina ögon och hud är viktigt! Även om solkräm inte är en bra present, gör ett par snygga nyanser definitivt det. Vi älskar flygare eftersom de vanligtvis är lätta, robusta och effektiva.
Hon kan hålla reda på sina bästa tider med denna personliga present. Lägg till hennes namn och avstånd, så kan hon skriva sina tider med krita (och sedan uppdatera dem när hon bryter sina PR, förstås!).
Tyvärr kan olyckor hända när du är ute på vägen. Detta eleganta armband låter löpare behålla viktig information – från namn och adresser till telefonnummer till allergier och annan medicinsk info—synlig och tillgänglig, utan att ha en plånbok som studsar runt i en ficka.
Kramp händer – och när det händer, lindrar ingenting spända muskler som en liten triggerpunktsmassage. Detta praktiska set har en fotrulle och en kulrulle för tryckpunkter, samt två fasta rullar för att stryka ut värkande vader, sätesmuskler, quads och ryggmuskler. Löpare kommer att vara glada över att ha det!
När det kommer till löparshorts är det svårt att slå Lululemons komfort. Denna stil kommer i 2,5- eller 4-tums längd och mer än ett dussin roliga färger.
Nu rekommenderar vi inte att du köper löparskor för en etablerad löpare, om du inte vet exakt vilken modell de gillar. Men för en ny löpare som fortfarande tar reda på sina preferenser, vi älskar detta par av Brooks. Det är en robust, neutral stödsko med stor komfort.
Det finns kanske inget viktigare för löpare än att hålla sig hydrerad, särskilt under varma dagar. Ibland skär vattnet helt enkelt inte av det. Ghosts återfuktning är packad med taurin, elektrolyter, kalium, magnesium, natriumcitrat, Himalaya rosa havssalt och vitamin C. Vi är också fans av deras linje av vassleprotein i roliga smaker som Chips Ahoy.
Alla hörsnäckor är inte skapade lika, och när det kommer till löpning är det bäst att leta efter ett par som är vattentäta och gjorda för rörelse. Dessa utlovar 15 timmars speltid, så att du inte tar slut på batteriet mitt i körningen (det värsta!).
Om din favoritlöpare upplever lite värk och smärta, är detta ispaket med kompressionshylsa en bra presentidé. Den kan lätt användas på knä, armbåge, biceps, hamstring, lår, quad, vad eller fotled.
Dessa slitstarka skor är gjorda för att förbättra återhämtningen. De är stödjande och dämpade för att hjälpa fötterna att återhämta sig efter långa löpturer. Kane tillverkar sina skor, designade med en sportfotterapeut, av förnybara brasilianska sockerrör.
Glöm golfbollen: Denna bågmassager hjälper till att lindra smärta i samband med plantar fasciit genom att bryta ner ärrvävnad och öka cirkulationen. Den kommer med en praktisk instruktionsguide och 12 veckors virtuell PT.