Chris Packham avbryter allt TV-arbete efter att ha känt sig "utbränd"

Chris Packham har ställt in allt TV-arbete för första gången på fyra decennier, efter att ha känt sig helt "utbränd".

Wildlife-presentatören, som är mest känd för att fronta BBC: s Springwatch, Höstklocka och Vinterklocka, kommer att ta tre månader ledigt för att skapa abstrakta skulpturer av fåglar, sniglar och knölvalar. Han förklarade att han vill "gå av löpbandet" efter år av att ha varit på skärmen.

"Jag har aldrig tagit tre månader ledigt från jobbet. Aldrig. Jag kan knappt sova, jag är så exalterad. Jag kanske måste stänga av [partnern] Charlotte från studion", sa Chris Spegeln. "Jag tänker inte köpa en Ferrari och sticka iväg med en 20-åring. Jag vill inte ha några störningar eller störningar, jag vill fortsätta med det. Det ska bli bra att rensa huvudet och fokusera på något helt annat."

Chris sa att han fick idén att ta ett steg tillbaka när han filmade i Chile förra året. "Jag var inlåst på ett hotellrum eftersom en i teamet fick Covid och jag var isolerad i 10 dagar. Jag gick upp varje morgon och skrev hela dagen och jag tänkte "det här är bra", tillade han och sa att hans dvärgpudlar, Sid och Nancy, kommer att hålla honom sällskap.

"Jag kan inte värma studion så jag kommer att vara i min Puffa-jacka. Jag gör ett stort bo av gamla täcken och skaffar en elektrisk filt för att hålla dem varma."

Enligt rapporter från Expressen, Chris Packham har också avfärdat påståenden om att han går i pension. Han sa: "Rapporterna om att jag drar mig tillbaka från tv för alltid är långt borta. Men jag har tre månaders paus från TV nu är dokumentären klar och Vinterklocka är klart."

Chris bor i New Forest, och i början av 2021 flyttade han till ett nytt hus bara en och en halv mil längre bort från sitt gamla hus (där han bodde i 15 år). "Jag går tillbaka varje morgon till skogen där jag bodde fram till nyligen för att gå ut med mina hundar. Jag bara älskar den där biten av skog. Jag undrar runt där och jag känner alla träden och jag älskar hur det doftar. Det är min favoritplats", han tidigare berättat Country Living.

Under pandemin bodde Chris också med sin styvdotter Megan McCubbin som flyttade in hos honom så att hon kunde fortsätta arbeta medan hennes mamma var in och ut från sjukhuset som nyckelarbetare på NHS. Paret sänder live från sin hemmaplan i New Forest för båda Autumnwatch 2020 och Vinterklocka 2021.

Vad är utbrändhet?

Utbrändhet är ett tillstånd av mental, känslomässig och ofta fysisk utmattning orsakad av långa perioder av stress. Vanliga tecken på utbrändhet inkluderar känner sig trött eller utmattad för det mesta, ha en negativa utsikter, förhala och tar längre tid att få saker gjorda,känna sig överväldigad, eller känna sig hjälplös, fångade eller besegrade.

"Utbrändhet är inte något som går över av sig självt. Snarare kan det förvärras om du inte tar itu med de underliggande problemen som orsakar det", förklarar Mental Health Storbritannien. "Om du ignorerar tecknen på utbrändhet kan det orsaka ytterligare skador på din fysiska och mentala hälsa i framtiden."

Det finns många sätt att förhindra utbrändhet. Enligt Sinne, de viktigaste sakerna att göra är att avsluta arbetet i tid, ta ut din årliga semester (och inte kolla e-postmeddelanden när du är ledig), få ​​tillräckligt med sömn, schemalägga i tid för att koppla av, göra tid för hobbyer och be om hjälp om du behöver Det.