Långsam resa: vad är det? Hur kan du ha en långsam resa semester?

Många av oss skulle kunna göra med att sakta ner lite – eller vara mer hänsynsfulla och avsiktliga med våra val. En ständigt växande "långsam rörelse" kan appliceras på olika delar av våra liv, från mildare och långsammare start på våra dagar till långsamt trädgårdsarbete. Tillvägagångssättet är inte nytt, men det visar inga tecken på, ja, sakta ner. När fler människor bestämmer sig för att det är rätt tillvägagångssätt för deras hälsa och välbefinnande, tillämpar de det också på sina semester- och resplaner.

Med detta i åtanke tänkte vi ta en närmare titt på långsamma resor. Från vad det betyder till hur du kan göra det och om det verkligen är ett hållbart sätt att semestra 2023, här är nedgången på långsamma resor...

Vad är långsam resa?

Långsamma resor handlar om att ta tid att uppskatta var du är och att inte alltid ta den snabbaste vägen till dina semestermål. Att resa i den lugnare och mer övervägda takten som långsamma resor kräver är kanske motsatsen till hur du kan tackla en storstadssemester.

Istället kan du lätta till en destination och spendera längre tid på att njuta av varje upplevelse istället för att proppa i dig så mycket som möjligt. Om detta låter som att det är backpackers och nomaders domän så har du rätt. Men det finns inslag av långsamma resor som vi alla kan införliva i vår semester.

Hur kan jag införliva långsamma resor i min semester?

Även om du inte har tid att satsa på att resa helt långsamt, kan du prova några enkla idéer om långsamma resor på din nästa resa. Du kan dröja längre i mer offbeat platser eller ta ett lugnt tempo Roadtrip i Storbritannien som tar den natursköna vägen snarare än det mest direkta sättet att ta sig dit.

Du kan göra resan till en del av upplevelsen genom att ta en järnvägssemester (Prova Spanien och Marocko med tåg) eller a kryssning som tar dig från plats till plats i lugn hastighet, till exempel en lugn flodkryssning genom Portugals Douro-dal. Eller helt enkelt tänka om hur du närmar dig din resa när du har nått din destination och gör en extra ansträngning för att lägga märke till detaljerna i varje ögonblick.

Hur kan ett semestermål inspirera till långsamma resor?

En av våra favoritdelar av långsamma resor är chansen att träffa lokalbefolkningen och lära sig hur de bor – kanske hur generationer av samma familj odlar läckra produkter på gårdar i Kreta eller uråldriga vinframställningstekniker i Portugal.

Eller ta reda på hur livet en gång var på platser runt om i världen genom att bo på autentiska boenden som ett grotthotell i Matera eller koniska Trullo i vackra Puglia. Genom att sakta ner kan mer tid ägnas åt att svänga bort från vältrampade stigar för att upptäcka mer autentiska fickor av även de mest populära destinationerna.

BO I EN TRULO I PUGLIA

Hur ska jag spendera min tid på en långsam resa?

Långsam resa är inte passivt, och du behöver inte heller ägna långa perioder åt meditation. Men med tanke på att långsam resa handlar om att pausa och reflektera, lära sig kulturellt distinkt mindfulness eller avslappningsövningar som en del av en långsam resa är ett underbart sätt att spendera tid på ett långsammare tempo äventyr. Du kan lätta på dina muskler i de varma källorna vid Blå lagun på Island, gå med i Tai Chi i gryningen i Fjärran Östern, utöva yoga i Indien eller helt enkelt unna dig en siesta i Spanien.

För andra uppnås sann avkoppling genom mer aktiva sysselsättningar som surfing - ett tidsfördriv som älskas från norra kusten. Cornwall till Kaliforniens västkust - som också kan visa oss hur olika delar av världen slappnar av.

CHECK IN OCH KOPPLA AV PÅ RETREATEN VID BLÅ LAGUNEN

Var ska jag prova långsam resa först?

När du funderar på var du ska prova tanken på långsam resa, hjälper det när du kan falla i takt med rytmen av ett land, vägledd av dem som är vana vid att leva sina liv med en lättare tempo. Skandinaviska länder, inklusive Island, och tropiska öar som Jamaica har ofta ett rykte om sig att ha ett långsammare liv. Även om du också kan prova Italien — det är något med italienarnas inställning till långa luncher och utsökt vin som passar vackert ihop med tanken att sakta ner och uppskatta detaljerna i ögonblick.

Att ta sig tid att laga mat kärleksfullt kan hjälpa oss alla att sakta ner lite. En matlagningssemester i Italien kan vara den perfekta långsamma resan, med Sicilien en speciell favorit eftersom dess pasta och gatumat anses vara bland de bästa. Torkad pasta har blivit en praktisk basvara för så många av oss, men att ta sig tid och omsorg för att lära sig att göra den färsk är den perfekta förkroppsligandet av långsamma resor.

Att uppskatta och tillaga en nations rätter gör mer än att visa oss en ny färdighet – du kommer vanligtvis att lära känna en lokal kock och tillbringa tid i deras samhälle också.

LÄR AV EN SICILIANSK KOCK

Hur kan naturen hjälpa oss att sakta ner på semestern?

Som alla entusiastiska djurskådare vet är tålamod viktigt när man väntar på att djur ska dyka upp på en natursemester. Utflykter för att upptäcka vilda djur kan vara den perfekta långsamma reseupplevelsen, där tidtabellen för din dag dikteras av nycker av valar i Kanada eller vägen för en svävande örn över Skottland, vilket tvingar oss att sitta och uppskatta världen omkring oss medan vi väntar på naturens uppvisning.

Tillbringa längre perioder i naturen, särskilt när du väntar på att ett skådespel ska dyka upp (som det eteriska norrskenet i Island), kan ofta vara en läglig påminnelse om att allt inte händer i den hastighet vi vill, men tålmodig väntan kan göra det desto mer givande.

Behöver du tillbringa längre tid på en plats för att träna långsamma resor?

Samtidigt som att spendera längre tid på en plats verkligen omfattar tanken på långsamma resor, för många av oss är det helt enkelt inte praktiskt. Men det betyder inte att vi inte kan planera vår semester bättre för att hjälpa till att få fördelarna, kanske något så enkelt som att utöka en dagstur till något som varar några dagar istället.

En av fördelarna med att resa långsammare genom ett land är möjligheten för en plats att verkligen avslöja sig. Medan Thailands spännande färg och doft träffade resenärer omedelbart, till exempel visar sig den verkliga nyansen av dess kultur mycket långsammare.

Att tillbringa längre tid på den thailändska landsbygden kan lära oss mer om lokalbefolkningens liv, hur de arbetar med marken och det otroliga djurlivet. Istället för att besöka thailändska elefanter på en dagsutflykt som en del av en fullspäckad resplan, spendera lite längre observera mahouts arbete, de som tar hand om föräldralösa och räddade elefanter, är värt ditt tid.

Att fokusera på ett lands bevarandeinsatser är ett givande sätt att lära känna en nations utmaningar, vilket ger reflekterande ögonblick som stannar kvar hos oss långt efter att vi kommit hem.

HJÄLP TILL ATT SKÖDA ELEFANTER I THAILAND

Tillåter en kryssningssemester dig att resa långsammare?

Välj rätt kryssningsresplan och det kan vara det perfekta sättet att prova långsamma resor. Hitta mindre fartyg som kan stoppa in i mindre hamnar så att du reser med färre människor i en lugnare takt. Du kan gå ombord på den vackra Star Clipper när hon seglar runt kusten Costa Rica – ännu ett underbart ställe att sänka tempot och njuta av en destination – och få fördelarna med resor i långsammare tempo blandat med lugnet i en natursemester.

Håll utkik efter kryssningar med dagar till sjöss också - när det helt enkelt inte finns någon annanstans att ta vägen kan du luta dig tillbaka och njuta av upplevelsen av att segla på det öppna havet. Det tar tre dagar att nå Island från Southampton, det perfekta sättet att börja en kryssningssemester med en touch av långsam resa.

KRYSSNING TILL ISLAND FRÅN STORBRITANNIEN

Är långsamma resor mer hållbara?

Fördelarna med långsamma resor går utöver vad vi personligen kan vinna på erfarenheten. Det kan ofta vara en mer hållbar, socialt medvetet semesteralternativ, inte bara för att vi tar oss tid att tänka noggrannare över de val vi gör på resan (kanske tar ett tåg mellan kl. platser snarare än en flygning och minska vårt koldioxidavtryck), men att erkänna att resan kan vara en del av det övergripande erfarenhet.

Du kan nå Schweiz från London med tåg och tillbringa en vecka i Berner Oberland, att bo i en alpin by som är helt fri från bilar. Även om det kan vara snabbare att flyga, låter tågresan dig njuta av landskapet och koppla av under din resa.

Och lockande även om det kan vara att flytta runt i det schweiziska underlandet när du väl anländer och bo på ett familjeägt hotell under dina resor ger dig tid att lära känna en by ordentligt och komma under huden på en plats borta från dess mest populära hotspots.

LÅNGSAMT RESA I SCHWEIZ