Country Livings redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi tjäna en provision. Mer om oss.
- Madonna, 63, avslöjade precis hennes superskulpterade rumpa i helt nya Instagram-bilder.
- The Queen of Pop är tonad från topp till tå i nätstrumpbyxor och en svart jumpsuit som knappt finns.
- Att gå till gymmet med sin tränare sex dagar i veckan hjälper till att hålla Madonna i form.
Om du inte redan följer Madonna på Instagram går du miste om massor av killer #fitspo. Popstjärnan, 63, har precis postat en till fotodump– och hon ser starkare ut än någonsin.
Madonna tillkännagav den kommande releasen av sin nästa låt och musikvideo på IG: "Frozen Remix-låt och video med @fireboydml. 🇳🇬🇳🇬🇳🇬 🔥 🔥🔥", skrev hon. "Musiken släpps den 3 mars………👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Video snart efter! ❄️🥶❄️🎥 🎬 #fryst."
Med bildtexten följde några bilder på Madonna som poserar i nätstrumpbyxor och en svart jumpsuit som knappt finns där. Och hon skulpterad byta är stjärnan i inlägget.
Fansen i sångarens kommentarer var överens: "AHHH SLAY IT," skrev en användare, medan någon annan lade till, "🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥." Denna look kan förtjäna till och med
Mer eld emojis, dock:Detta innehåll är importerat från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.
Se det här inlägget på Instagram
Ett inlägg delat av Madonna (@madonna)
Så, vad är Madonnas hemlighet med en tonad tush? Till att börja med avslöjade hennes tränare Craig Smith att hon är på gymmet sex dagar i veckan i minst 30 minuter åt gången. "Jag varierar träningen varje dag", sa han Daily Mail Australien. ”Hon gör en kombination av kretsträning, intervallträning och motståndsträning. Dans är uppenbarligen en stor del av det."
Madonna svettas också ut via boxning, kampsport och yogasessioner, tillade Smith. Men "hennes favoritpass är något som inkluderar allt konditionsträning... fokuserar på att kombinera alla element från överkropp, underkropp och kärna."
Sedan hon skadade sig själv under sin Madame X-turné 2019 och genomgick en höftoperation har sångerskan också varit fokuserad på rehab, pr. människor. Hon skrev ett snabbt inlägg uppdatering tillbaka i september:
Detta innehåll är importerat från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.
Se det här inlägget på Instagram
Ett inlägg delat av Madonna (@madonna)
"Fantastisk! Du är en sådan inspiration! ❤️🔥❤️🔥," kommenterade ett fan under videon.
Detta innehåll är importerat från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.
När det kommer till mat följer Madonna den makrobiotiska dieten, Women's Health Australien rapporterad. Det är mest vegetarian, även om det kan inkludera vegan måltider och betonar att äta hela frukter och grönsaker. (Ariana Grande äter också en liknande diet, enligt hennes tränare Harley Pasternak.)
Hur som helst, det går inte att förneka att hennes rutin fungerar helt. Döda den, Madge!
Från:Women's Health USA
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.