Country Livings redaktörer väljer varje produkt som visas. Om du köper från en länk kan vi tjäna en provision. Mer om oss.
- Heidi Klum såg så stark ut när han besökte stan på en dejtkväll.
- Supermodellen, 48, tog på sig en utskuren svart miniklänning och visade upp sina ben i flera dagar och sina starka byxor.
- Heidi har inte delat så mycket om sina träningsrutiner de senaste åren, men hon brukade älska ett bra långlopp på West Side Highway.
Heidi Klum kan göra vad som helst till en bana. Titta bara på hennes Instagram-inlägg när hon firar date night med en fantastisk miniklänning.
Och medan vi alla känner supermodellen Heidi, 48, har ben i dagar men Wow är det spännande varje gång hon visar upp dem. Heidi hade en glänsande svart smal miniklänning med utskärningar på båda sidorna som visar upp hennes passform. Framsidan av klänningen hade också utskärningar, som visade Heidis starka kärna, vilket du kan se i denna söt rulle av henne hoppar runt till lite technomusik.
Detta innehåll är importerat från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Heidi Klum (@heidiklum)
Hon postade också en uppsättning bilder med sin man Tom Kaulitz. Hon textade de söta bilderna "🥰❤️Date Night ❤️🥰."
Detta innehåll är importerat från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.
Se detta inlägg på Instagram
Ett inlägg delat av Heidi Klum (@heidiklum)
Heidi har tjänat oss supermodell mode och styrkemål i flera år nu, men hur gör hon det?! Tja, Heidi har inte delat så mycket de senaste åren, men hon öppnade upp om flera av sina tränings- och kostråd i början till mitten av 2010-talet.
En viktig del genom åren har varit att se till att hon får motion varje dag. Heidi tränade med New York-baserade tränaren David Kirsch i flera år, och han hjälpte henne att känna sig stark och självsäker igen efter att hon fött vart och ett av sina barn. Nuförtiden har hon dock inte hållit sig till en sådan strukturerad plan.
"Jag har ett löpband som är riktigt bra, men det står där oanvänt. Jag har inte tid med det, sa Heidi Women's Health Storbritannien.
Nu handlar hennes liv mer om funnen fitness – eller att integrera träningspass i vardagliga aktiviteter – och hon har varit känd för att fördubbla familjetid som träning. Hon skulle fortsätta cykelturer på stranden med sina barn, eller hoppa runt på studsmattan med dem. Om du har gjort det sistnämnda nyligen, vet du hur mycket konditionsträning som krävs för att träffa trampolin!
Detta innehåll är importerat från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.
Heidi har tidigare krediterat sina tonade ben och byxa till långa löpturer utomhus, men det var nästan ett decennium sedan vid det här laget.
"Mitt favoritpass är långt springa längs West Side Highway, som sträcker sig längs Hudsonfloden i New York City," berättade hon Glamour. "Det är en vacker väg, och man känner sig alltid omgiven av en sådan fantastisk gemenskap. Du ser samma människor springa varje morgon, och de inspirerar mig att fortsätta."
Om hon känner för att sparka upp det ett snäpp, spänner hon på ankelvikter. I en Instagram Story delade Heidi några videor på sig själv när hon gör cykelsparkar medan hon bär fotledsvikter, enligt Ät det här, inte det!
"Din ämnesomsättning förändras definitivt när du fyller 40", sa hon. "Jag tänkte alltid "det kommer inte att hända mig." Men det händer mig. Om jag unnar mig mer måste jag träna mer. Jag har kommit på vad som fungerar för mig."
Heidi delade några av sina näringstips med Women's Health Storbritannien tillbaka 2017. Frukosten var vanligtvis ägg och en skiva rostat bröd med lite grönsaker eller salsa. Till lunch skulle hon äta fisk med mycket grönt. Och till middag, grillad kyckling med mer grönsaker och blandad sallad.
"Det är viktigt att hålla en balanserad kost, men jag är inte ett fan av deprivation," sa hon Glamour. "Om jag vill ha en cheeseburgare kommer jag inte bara att äta den där ostburgaren, utan jag kommer att njuta av den där ostburgaren."
Predika Heidi!
Från:Women's Health USA
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.